健脾在養(yǎng)生中的作用是什么
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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脾是人體后天之本，健脾能加強脾功能，利于人體對營養(yǎng)的吸收，加速體內(nèi)的廢物代謝，對身體健康有好處。
人體脾胃運化正常，就會氣血充足，面色紅潤，肌肉堅實，毛發(fā)潤澤，外邪風寒不易侵犯身體，不易發(fā)病，健康長壽。 日常中可以多用砂仁、白術(shù)、白扁豆來煲湯喝，可以達到健脾效果，盡量少吃肥甘厚味的食物。
養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，適量服用歸脾丸進行調(diào)理。
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