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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
喝五紅湯通常有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾暖胃、美容養(yǎng)顏等功效。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血：五紅湯通常是由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖一起熬制而成。紅棗可補(bǔ)脾益血，紅皮花生可升高血小板，枸杞能補(bǔ)血安神，紅糖有補(bǔ)血益氣作用，常喝可補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善貧血癥狀。
2、健脾暖胃：湯中的紅棗、紅豆、花生、紅糖都有健脾益氣作用，紅糖還能健脾暖胃，適合脾胃虛弱者飲用。
3、美容養(yǎng)顏：常喝五紅湯可補(bǔ)氣養(yǎng)血，氣血充盈使人面色紅潤(rùn)，能改善面色萎黃癥狀，間接起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
除上述作用外，還有緩中止痛、增強(qiáng)免疫力等功效。但是經(jīng)期的女性和糖尿病患者不建議飲用。
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