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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
并沒有3天瘦10斤的具體方法，如果有瘦身的需求，建議采取適量運(yùn)動以及控制飲食的方法。
肥胖主要是由脂肪堆積過多所導(dǎo)致，如果有減肥的需求，在平時(shí)建議結(jié)合個(gè)人的身體情況適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，通過鍛煉可以消耗體內(nèi)多余的脂肪。還應(yīng)注意個(gè)人的飲食情況，減少高脂肪、高熱量的食物，如巧克力、奶油蛋糕等。
當(dāng)機(jī)體消耗的熱量超出攝入的熱量時(shí)，也可以起到瘦身的作用，但需長時(shí)間堅(jiān)持才能看到效果。
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常州市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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金華市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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哈爾濱市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)二科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
15天能瘦多少斤
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
突然暴瘦10斤有什么原因引起的
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
五天只喝水能瘦多少斤
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
瘦20斤變化大嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
半個(gè)月可以瘦多少斤
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
半個(gè)月瘦5斤正常嗎
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1天瘦3斤的瘦身技巧
一般無1天瘦3斤的瘦身技巧，但可選擇科學(xué)飲食、堅(jiān)持運(yùn)動、醫(yī)美瘦身等。1、科學(xué)飲食：想要快速減肥首先要控制熱量攝入，遠(yuǎn)離肥肉、奶油、甜點(diǎn)等高脂、高糖食物，可吃雞肉、魚肉、新鮮果蔬等低脂、高蛋白、高維生素... 詳細(xì)»
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黃瓜減肥一周瘦10斤
黃瓜減肥一周瘦10斤是不科學(xué)的，也是不健康的。單一食物的減肥法會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，長期下去可能會對身體健康造成影響。黃瓜雖然熱量低，含有豐富的水分和纖維素，能幫助清潔胃腸道，但是黃瓜并不能提供人體運(yùn)轉(zhuǎn)所... 詳細(xì)»
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春節(jié)放假7天，長胖10斤？醫(yī)生教您5招快速瘦回去
每年春節(jié)是最熱鬧的時(shí)候，每個(gè)地方有自己的民俗風(fēng)情，看煙花、放鞭炮、逛花燈等熱鬧不已，大部分人都可以回家和親朋好友相聚，吃團(tuán)圓飯及外出游玩都是必備項(xiàng)目。而在春節(jié)期間有的人發(fā)現(xiàn)自己越來越胖，短短幾天時(shí)間長... 詳細(xì)»
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一星期減肥10斤暴瘦法
減肥法是運(yùn)用科學(xué)節(jié)食的方法來達(dá)到減輕體重的目的，減少對身體的傷害。主要分為兩大類：一、科學(xué)飲食減肥法，就是通過科學(xué)地控制平常飲食來達(dá)到減肥目的;二、生理期減肥法，根據(jù)身體機(jī)能情況配合飲食，來幫助減輕體... 詳細(xì)»
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十天吃水煮菜可以瘦30斤嗎
十天吃水煮菜不一定可以瘦30斤，而且長期吃水煮菜會對身體健康造成影響，因此不建議作為常規(guī)減肥方法。連續(xù)吃十天水煮菜確實(shí)可以起到減肥的作用，但是每個(gè)人的體質(zhì)以及吃水煮菜的量不同，所以具體能瘦多少斤還需因... 詳細(xì)»
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