沒(méi)有吃什么能馬上通便的方法，如果發(fā)生便秘，建議吃番薯、香蕉、韭菜等食物，還可以遵醫(yī)囑使用麻仁潤(rùn)腸丸、排毒養(yǎng)顏膠囊、乳酸菌素片等藥物緩解。
一、食物
1、番薯：含有豐富的膳食纖維和水分，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快糞便排出。
2、香蕉：含有纖維素以及水分，可以使腸道保持水分平衡，并且還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助縮短糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間。
3、韭菜：含纖維素、維生素C、礦物質(zhì)等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且含有一定量的植物性油脂，能夠潤(rùn)滑腸道，從而緩解便秘。
另外，還可以吃蘋果、芹菜、玉米等食物，幫助緩解便秘。
二、藥物
1、麻仁潤(rùn)腸丸：主要成分是麻子仁，含有豐富的植物性油脂、蛋白質(zhì)和纖維素等，可以刺激腸道壁的神經(jīng)末梢和肌肉收縮，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2、排毒養(yǎng)顏膠囊：當(dāng)中所含的大黃、白術(shù)、西洋參、青陽(yáng)參能夠促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，因而也具有明顯的通便作用；而所含的芒硝等能夠增加糞便濕度，從而使糞便更加柔軟，容易排出。
3、乳酸菌素片：含有益生菌，可以增加腸道內(nèi)有益菌群數(shù)量，抑制病原菌的生長(zhǎng)，還可刺激腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘。
另外，還可以吃健胃消食片、山楂丸、比沙可啶腸溶片等藥物促進(jìn)排便。如果得不到緩解，建議盡早到消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇針對(duì)性的治療。
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便秘吃什么能馬上排便
遇到便秘時(shí)，通常希望能立即得到緩解。確實(shí)有一些食物可以加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。但請(qǐng)注意，每個(gè)人對(duì)不同的食物反應(yīng)不同，且便秘的原因各不相同，因此并不是每個(gè)人都會(huì)在吃了某種食物后立即排便。以下是一些可能有... 詳細(xì)»
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吃什么通便最好
人體攝取食物后，通過(guò)口腔和食道進(jìn)入胃部，口腔和食道沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)吸收作用，腸道和胃是吸收營(yíng)養(yǎng)的第一個(gè)位置，，易于吸收營(yíng)養(yǎng)，主要通過(guò)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)理胃，可以讓胃更好地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以消除體內(nèi)毒素的腸胃... 詳細(xì)»
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吃什么青菜通便
想要通便的話，最好能夠多吃點(diǎn)富含纖維的蔬菜。這類蔬菜能夠改善便秘，對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)有很好的改善效果。我們可以多吃點(diǎn)蘿卜、芹菜、豆芽、空心菜或者是菠菜等。菠菜當(dāng)中富含很多植物纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，這... 詳細(xì)»
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吃水果并沒(méi)有治療便秘的功效，但通過(guò)吃火龍果、西瓜、香蕉等水果，可以起到潤(rùn)腸通便的作用。便秘主要是指排便的次數(shù)減少，且在排便時(shí)會(huì)有排便困難、大便干硬等現(xiàn)象。水果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃水果可以補(bǔ)充... 詳細(xì)»
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