相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有超過三成的美國夫妻選擇分床睡覺。年輕時兩人如膠似漆，很親密，會同床共枕，基本上不會分開睡覺，除非有一方要帶孩子，為了給孩子良好睡眠環(huán)境，夫妻可能會分開睡。但隨著年齡增長，很多中老年夫妻都習(xí)慣自己一人入睡。
之所以分床睡，是因為到了一定年紀大部分夫妻不會像年輕時一樣感情非常好，如膠似漆，整天都要待在一起，通常有自己的個人空間，平時一些興趣，愛好不相同，因此生活習(xí)慣上有所差異。
到了一定年紀之后不用太在意彼此感情的維系，想做什么通常會按照自己的意愿去做，選擇分開睡是有好處的，相互不影響，有自己的空間，才有越來越多的人選擇這樣做。
什么年齡夫妻分床睡好？
建議在45歲后夫妻兩人可以分床睡，對彼此都有好處。45歲之后大多數(shù)夫妻的子女都已經(jīng)長大成人，或者成家立業(yè)，自己手頭上的各種事情越來越少，開始重視身體調(diào)節(jié)，疾病預(yù)防。
年輕時沒有實現(xiàn)的夢想，在中老年階段有更多空閑時間去完成，彼此空間要足夠。分床睡不會相互影響，想做什么就做什么，有的人習(xí)慣睡前玩手機，有的人習(xí)慣看看書，不同愛好要有不同空間。
另外，在這個年齡階段分床入睡，對睡眠質(zhì)量的提高有好處。上了年紀身體逐漸衰老，有的人面臨更年期影響，植物神經(jīng)功能紊亂，生物鐘改變，因此睡覺時可以發(fā)現(xiàn)自己入睡困難，半夜容易醒過來，沒有年輕時那樣睡眠質(zhì)量高，一覺睡到天亮的狀態(tài)了。
如果有一方打呼嚕，睡覺時磨牙，通常會影響別人，沒有辦法高質(zhì)量睡眠會讓人心情煩躁，反而在這種狀態(tài)下容易爭吵。能分床入睡，彼此相互不影響，擁有高質(zhì)量睡眠可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、對抗衰老、提高抵抗力，收獲的好處頗多。
除此之外，隨著年齡增長可以發(fā)現(xiàn)夫妻生活頻率減少，年輕時性欲旺盛，兩人感情好，可能一周夫妻生活進行的次數(shù)四到五次，但到了一定年紀欲望沒有那么強烈，兩人感情也沒有那么親密，夫妻生活頻率明顯下降，可能一個月不到一次，因此在這個階段分床入睡影響不大。
有的人擔(dān)心分床入睡對夫妻生活維持不利，但實際想要滿足時一樣可以進行性行為，只是后續(xù)睡覺可以分床，還可以減少許多矛盾和摩擦，有利于家庭和諧穩(wěn)定。
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