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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
一般寶寶分床睡最好的時間段應(yīng)該在3歲左右，這個時間段讓孩子和父母分床睡覺，能較好的培養(yǎng)孩子獨立睡覺的習(xí)慣，同時也能更好的保障孩子的睡眠質(zhì)量，對孩子的身心都有益處。如果過晚讓孩子和家長分床睡覺，容易導(dǎo)致孩子對父母產(chǎn)生依賴性。而過早的讓孩子和父母分床睡，容易導(dǎo)致孩子安全感缺失。
寶寶分床睡的的好處
1、因為寶寶的身體還比較嬌弱，和父母睡在一起，如果父母睡覺出現(xiàn)一些翻身的動作，容易傷到寶寶，嚴(yán)重情況下還有可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)窒息的情況，部分家長睡覺打鼾的情況，也會影響孩子的睡眠質(zhì)量。
2、分床睡能夠培養(yǎng)孩子的獨立意識，能夠提高孩子對陌生環(huán)境的適應(yīng)力，避免孩子對父母過于依賴，同時也能夠讓孩子養(yǎng)成一些較好的睡覺習(xí)慣。
寶寶分床睡的注意事項
1、孩子剛開始分床睡覺的時候，家長需要注意做好孩子的輔導(dǎo)工作，最好是能夠在剛開始分床的時候陪在孩子身邊，讓孩子能夠逐漸的適應(yīng)分床睡，睡覺之前最好陪著孩子，等孩子睡著之后家長再離開。
2、孩子在分床睡覺之前需要給孩子做好心理工作，例如多和孩子進行交流，或是給孩子做好心理準(zhǔn)備，避免孩子突然分床睡，導(dǎo)致出現(xiàn)心理異常的情況。
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