不少老年人陷入誤區(qū)，認為自己上了年紀性能力下降，無法表現(xiàn)良好，多有性欲減退、早泄、陽痿等困擾，可以通過服用壯陽藥的方式來讓自己性能力提高。但實際藥物是有副作用的，隨便亂用會讓身體承受傷害。為了讓自己往年生活質(zhì)量提高，性能力增強，不如做好以下幾件事。
1、控制好性生活的頻率
不少老年人對壯陽藥物的作用深信不疑，覺得自己性能力降低，只要及時服用壯陽藥就可以提升性功能，卻不知道真正有作用的是控制好性生活的頻率，不要長時間沒有同房，也不要縱欲過度。
因為本身縱欲會對身體造成損傷，有的人縱欲之后腎虛，前列腺疾病找上門來，會反過來降低性功能。當然，也并非禁欲就能提高性能力，應該根據(jù)身體情況做到頻率恰當，合理滿足需求的同時不會過度，才能促進良性健康，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時讓老年人的性功能保持正常。
2、保持好的心態(tài)
那些想要晚年生活質(zhì)量高，性能力強的老年人，不如調(diào)整好自己的心態(tài)，通過情緒穩(wěn)定控制，良好心態(tài)保持，同樣可以表現(xiàn)良好，因為情緒變化跟人的性能力離不開關系。
長時間精神壓力大，處于焦慮，緊張的狀態(tài)，會給身體造成刺激，從而性欲減退，容易有勃起功能障礙，射精功能障礙。而能給自己足夠的自信心，保持樂觀，心情愉悅，沒有焦慮，抑郁等情緒出現(xiàn)，自然表現(xiàn)良好，對許多人的性能力下降情況有緩解作用，關鍵是去了解情緒調(diào)節(jié)的方式。
3、堅持鍛煉身體
平時加強身體鍛煉，會發(fā)現(xiàn)老年人狀態(tài)變好，除了性功能提高，還能控制體重、增強免能力、加強身體的循環(huán)，代謝，如果長時間久坐不動，沒有任何運動量，除了容易發(fā)胖，還會面臨疾病困擾，有的人因此而生殖系統(tǒng)健康失去保障，一旦生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題，可能會牽連到男性的性功能。
而能做到科學鍛煉，健康運動，堅持一段時間會發(fā)現(xiàn)自己性能力提高，且在夫妻生活進行時有足夠的耐力，體力，不會一活動就氣喘吁吁，勞累而無法堅持。
綜上可知，想要在夫妻生活中表現(xiàn)良好，讓老年人性能力提高，以上這些方法可以取得效果，不要長時間依賴壯陽藥，因為有的壯陽藥物有副作用，沒有謹遵醫(yī)囑科學用藥，掌握療程，劑量，會帶來明顯身體傷害，得不償失。
-
-
江油市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)三科
擅長：目前擅長消化內(nèi)科...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
-
-
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 本部心臟內(nèi)科
擅長：各類心血管疾病的...
-
-
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病、肌肉疾...
-
-
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病的診治、...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 病理科
擅長：女性生殖系統(tǒng)、細...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 健康體檢中心
擅長：腦血管病的診治，...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病的診治
-
-
無錫市第二人民醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼底病、白內(nèi)...
-
-
無錫市第二人民醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼底病及其它...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一個睪丸會影響人性能力嗎
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
壯陽藥打嗝
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
有什么壯陽藥
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
壯陽藥有哪些
-
-
怎么鍛煉性能力
正常性生活的時間是3到10分鐘左右，少部分男性可以達到10到20分鐘，性生活時間太短有可能是患上了男性性功能疾病，會影響夫妻之間的感情，延長性生活可以平時多運動，增強體質(zhì)，飲食上可以多吃無花果、柑橘、... 詳細»
-
-
怎么提高性能力
性能力的高低是衡量人體體質(zhì)的一個標準，古人云：食色性也。性是跟食同等重要的本性，也是人類傳承的基礎。性能力的好壞也決定了生育能力的高低。中醫(yī)認為腎臟為人的生精之所，精血的生化由腎臟的功能所決定。故此腎... 詳細»
-
-
鍛煉性能力的方法
性功能是人類進行生活活動的本能，是生育、繁殖后代的基礎。男性的性功能是男性進行性活動的保證，如果男性的性功能出現(xiàn)障礙，就會影響到男性的正常活動，男性性功能是一個復雜的生理過程，涉及生活的多個方面，比如... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號