-
-
吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
芋頭并沒(méi)有不建議減脂吃的說(shuō)法。減脂期可以適量食用芋頭，但應(yīng)控制攝入量。
芋頭是日常生活中較為常見(jiàn)的一種食物，含有一定的熱量，與同等質(zhì)量的米飯相比，熱量幾乎相同。在減脂期間可以適量地吃些芋頭，不會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積。
需要注意的是，芋頭雖然含熱量較低，但在減脂期間也要控制總體熱量的攝入，所以，應(yīng)避免長(zhǎng)期或大量食用芋頭。此外，還應(yīng)減少高油脂食物的攝入。
在減脂過(guò)程中，飲食均衡也很重要。除了芋頭還需要確保足夠的蛋白質(zhì)攝入，可以選擇魚(yú)肉、雞胸肉等高蛋白食物。此外，適量攝入主食也是必要的，不宜過(guò)度節(jié)食。過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致低血糖、電解質(zhì)紊亂和內(nèi)分泌紊亂等問(wèn)題。
除了控制熱量攝入外，減脂期間還需要增加運(yùn)動(dòng)量。選擇適度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如騎車、快走等，有助于消耗多余的熱量，促進(jìn)減脂效果。
-
-
痔瘡為什么不建議手術(shù)
李洋 主治醫(yī)師
-
-
35周為什么不建議保胎
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
為什么不建議做硅膠隆鼻
程浩 主治醫(yī)師
-
-
為什么甲狀腺結(jié)節(jié)不建議穿刺
胡凌 副主任醫(yī)師
-
-
減肥為什么不選擇抽脂
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通內(nèi)科類的...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長(zhǎng)：重點(diǎn)專注于慢性阻...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)矮小、肥胖、...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急危重癥救治...
-
-
首都兒科研究所 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：兒童哮喘、呼吸睡...
-
-
成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 住院內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療胃炎、胃潰瘍...
-
-
鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院 乳腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種乳腺疾病...
-
-
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見(jiàn)疑難病...
-
-
李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
醫(yī)生不建議吃增肌粉嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃什么減體脂
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
體脂高怎么減
-
-
為什么醫(yī)生不建議吃葉酸
醫(yī)生不建議吃葉酸，考慮和對(duì)葉酸類藥物過(guò)敏、未確診巨幼紅細(xì)胞性貧血、癲癇等原因有關(guān)。葉酸類的藥物在臨床上比較常見(jiàn)，可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，還可以用于名種因素所引起的葉酸缺乏。1、對(duì)葉酸類藥物過(guò)敏：... 詳細(xì)»
-
-
為什么醫(yī)生不建議吃左氧氟沙星
左氧氟沙星正確稱呼為左氧氟沙星膠囊。醫(yī)生不建議吃左氧氟沙星膠囊的原因，包括未滿18周歲、不屬于適用癥范圍、存在某些藥物服用史等。1、未滿18周歲：左氧氟沙星膠囊通常只適用于滿18周歲患者。否則可能會(huì)加... 詳細(xì)»
-
-
醫(yī)生不建議嬰兒吃米粉為什么
醫(yī)生不建議嬰兒食用米粉主要是針對(duì)6個(gè)月開(kāi)始添加輔食的寶寶或4個(gè)月以前的寶寶，如果是4個(gè)月開(kāi)始添加輔食的，還是可以添加米粉的。寶寶添加輔食的時(shí)間是4~6個(gè)月，寶寶在4個(gè)月之前，不能很好地消化淀粉類食物，... 詳細(xì)»
-
-
為什么醫(yī)生不建議吃氨糖
醫(yī)生不建議吃氨糖，可能是目前正處于特殊時(shí)期，或者對(duì)藥物成分過(guò)敏、有肝腎功能不全等情況。1、特殊時(shí)期：氨糖主要作用是呵護(hù)關(guān)節(jié)健康、促進(jìn)鈣吸收，但用藥注意事項(xiàng)中明確指出了在妊娠期、哺乳期不適合使用氨糖，以... 詳細(xì)»
-
-
為什么醫(yī)生不建議吃甲硝唑片
醫(yī)生不建議吃甲硝唑片的原因，包括不屬于適用癥范圍、存在飲酒行為、未滿18周歲等。1、不屬于適用癥范圍：甲硝唑片作為硝基咪唑類抗生素，僅適用于由細(xì)菌或寄生蟲(chóng)引起的厭氧菌感染。如鏈球菌、肺炎雙球菌、阿米巴... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)