肺癌是發(fā)病率以及死亡率較高的惡性腫瘤，癌變起源于肺部支氣管粘膜或者腺體。近幾年來，肺癌發(fā)病率逐漸上升，長時間大量吸煙，跟肺癌的發(fā)生有密切關(guān)系，要去了解肺癌誘因，正確預(yù)防。那么，100位吸煙的人，會有多少人患上肺癌呢？
長時間吸煙獲取的有害物質(zhì)多，不少致癌物質(zhì)會加速肺癌形成，吸煙已經(jīng)成為肺部嚴(yán)重疾病出現(xiàn)的導(dǎo)火線，吸煙時間久，吸煙的量多，同等條件下患上肺癌概率大。從100位煙民數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，不同吸煙習(xí)慣，不同年齡，出現(xiàn)肺癌的概率是有差別的，盡管肺癌患病率高，但100個吸煙的人數(shù)據(jù)較小，很難得出準(zhǔn)確答案，存在個體差異。
其中有100個人長時間吸煙，但沒有人出現(xiàn)肺癌，也有的數(shù)據(jù)表示100位吸煙的人有兩到三個人出現(xiàn)肺癌，存在數(shù)據(jù)的偏差，小的數(shù)據(jù)很難獲得準(zhǔn)確答案，應(yīng)該從大數(shù)據(jù)去分析。
從未吸煙的人肺癌患病風(fēng)險為0.2%，曾經(jīng)吸過煙肺癌患病率在5.5%，正在吸煙的人肺癌風(fēng)險超過16%，那些過度依賴煙草，長時間吸煙，時間超過十年的人，肺癌患病風(fēng)險高達(dá)24%。
什么年齡戒煙可以保命？
許多人不知道什么年齡戒煙能保命，實(shí)際上沒有年齡限制，可以及時察覺到吸煙的危害，立即停止錯誤行為，越早戒煙越好。
不要覺得戒煙有一定年齡限制，有的人覺得60歲后再戒煙可以保命，有的人覺得30歲后戒煙對健康有利，但沒有準(zhǔn)確答案。只要自己有吸煙行為，無論哪個年齡階段都會給健康造成影響，需要早戒煙為好，就連二手煙的環(huán)境也遠(yuǎn)離。
如何戒煙才恰當(dāng)？
1、逐漸減少吸煙的量
戒煙要掌握方法，例如循序漸進(jìn)，逐漸減少吸煙的量，直到身體適應(yīng)這個過程，而不是突然間一根煙不抽。
對于老煙民來說已經(jīng)煙癮很重，基本上每天都要吸煙，突然間讓自己一根煙不抽，會出現(xiàn)戒斷綜合征，從而頭暈、乏力、失眠、胃口下降、情緒波動大，反而不利于后面戒煙順利進(jìn)行。要逐漸把吸煙的量減少，直到能適應(yīng)該過程，才能提高成功率。
2、轉(zhuǎn)移注意力
把自己注意力轉(zhuǎn)移，多培養(yǎng)興趣，通過做自己其他感興趣的事情把對吸煙的關(guān)注淡化。
有的人喜歡運(yùn)動，有的人喜歡看電影，打游戲，在想要吸煙時就去做這些事，可以壓抑自己想要吸煙的念頭，能把這段較為艱難的時間度過，會發(fā)現(xiàn)自己對煙草依賴情況逐漸改善。
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