在現(xiàn)實生活中，每一位媽媽都會經(jīng)歷寶寶睡前哭鬧的煩惱。而孩子哭鬧，對于大人而言都是一件擾心的事情。寶寶歇斯底里的哭泣，讓各位家長手足無措，同時也影響了大人和孩子的睡眠。
寶寶睡前總是哭鬧，應(yīng)該怎么辦呢？
一、營造舒適環(huán)境
人在剛?cè)胨瘯r，很難做到深度睡眠。有過經(jīng)歷的媽媽都知道，非常細微的聲音都有可能打擾到寶寶的休息，所以營造一個舒適的睡眠環(huán)境非常重要?？梢栽诤逅?，將燈光調(diào)暗，降低房間內(nèi)的噪音，同時給寶寶換上舒適的睡衣以及準備好寶寶熟悉的玩具。這樣一來，寶寶可以在溫馨的環(huán)境中慢慢入睡，同時也可以避免外界造成的刺激。
二、固定睡前儀式
為了能夠讓寶寶減少睡前哭鬧的頻率，各位家長可以固定進行每日睡前的一些活動。讓寶寶有意識地進入睡眠狀態(tài)，且有一個循序漸進的過程，比如每天在洗澡、喝奶、聽歌后便是哄睡。長此以往，寶寶每天處于一個固定模式，形成條件反射，固定時間就會慢慢進入夢鄉(xiāng)。
三、平穩(wěn)孩子情緒
值得注意的是，不要因為孩子年幼而忽略了他的情緒。寶寶的哭鬧不會是莫名其妙的，可能寶寶也處于一個煩躁的狀態(tài)。所以，無關(guān)孩子的年齡，各位家長都可以在孩子入睡前和他們進行溝通、聊天，從而平穩(wěn)孩子的情緒，減少哭鬧的機率。
四、把握入睡時機
年幼的寶寶睡眠時間和成人不同，每天的日常便是吃吃睡睡。所以，各位家長需要認真觀察熟知寶寶的睡眠時間，在寶寶剛有睡意的初期便進行哄睡工作。這樣一來，方便哄睡工作的順利完成，同時也能避免寶寶長時間的哭鬧。
五、嘗試寶寶自主入睡
各位家長剛剛和寶寶見面，總是含著怕化了，捧著怕摔了。時時刻刻都將孩子抱在懷里，這樣容易讓孩子對大人產(chǎn)生信賴，出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象。其實，可以嘗試讓寶寶自主入睡。在孩子睡前，各位家長可以將孩子平放在床上，讓孩子自己平靜入睡。前期可能相對比較困難，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，對孩子和大人均是好處多多。
總之，寶寶哭鬧會牽動著全家人的心，但是千萬要學(xué)會掌握相關(guān)技巧，而不是一味地抱睡。這樣不僅對寶寶沒有好處，還會給寶寶養(yǎng)成非常不好的入睡習(xí)慣。嘗試使用以上5種方法，相信各位父母會有所收獲。
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