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李晉蓉 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：主要研究方向高危兒保健、生長(zhǎng)發(fā)育、過(guò)敏性疾病及生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)罕見(jiàn)病。
幫助寶寶安靜地入睡可以使用以下方式：
1、在夜間喂奶時(shí)盡量不開(kāi)燈、保持安靜。
2、形成固定的睡前儀式感：包括洗澡、撫觸或講一段簡(jiǎn)短的故事。故事不必太長(zhǎng)，也不應(yīng)該有刺激性，讓小朋友過(guò)度的興奮、過(guò)度的恐懼。
3、白天或傍晚前睡覺(jué)時(shí)間超過(guò)3-4小時(shí)后喚醒：減少白天的睡眠時(shí)間，從而讓小朋友夜間更好的入睡。
4、避免特殊聲音的刺激：有一些特殊的聲音可能會(huì)刺激到小朋友，比如電話鈴聲或是狗叫聲。
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廣元市第一人民醫(yī)院 心胸血管、小兒外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)于食管癌、...
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鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院 小兒外科
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睡眠障礙咨詢
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
嚴(yán)重睡眠障礙
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙怎么調(diào)理
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戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙怎么掛號(hào)
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什么是睡眠障礙？預(yù)防預(yù)防睡眠障礙，做好這4點(diǎn)很重要
為了避免睡眠障礙出現(xiàn)，應(yīng)該通過(guò)合理的方式來(lái)提高睡眠質(zhì)量。很多人長(zhǎng)時(shí)間受到睡眠障礙的影響夜不能寐，睡眠質(zhì)量降低之后身體受到的影響明顯，可能會(huì)有精神狀態(tài)變差，大腦功能明顯下降的情況，因此，要了解什么是睡眠障礙，通過(guò)合理的方式... 詳細(xì)»
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睡眠障礙就是失眠嗎？睡眠障礙的5個(gè)應(yīng)對(duì)方法，快去試試
很多人出現(xiàn)了睡眠障礙，在睡覺(jué)的過(guò)程中出現(xiàn)各種各樣的身體不良表現(xiàn)，如果有這種情況產(chǎn)生，要了解睡眠障礙是如何形成的，通過(guò)合理的方式來(lái)應(yīng)對(duì)，只有高質(zhì)量的睡眠調(diào)節(jié)身體，健康才能靠近。很多人在睡覺(jué)的過(guò)程中經(jīng)常失眠，這種情況是否為睡... 詳細(xì)»
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睡眠障礙的原因及治療
睡眠與人的生活作息有著非常重要的生理調(diào)節(jié)作用。睡眠障礙是指人的睡眠量異常包括在睡眠中出現(xiàn)不正常行為的相關(guān)表現(xiàn)﹐同時(shí)也指在睡眠和清醒時(shí)的兩種狀態(tài)的紊亂現(xiàn)象。睡眠障礙與很多因素有著必要的關(guān)聯(lián)，同時(shí)也包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。 詳細(xì)»
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睡眠障礙就是失眠嗎？睡眠障礙的5個(gè)應(yīng)對(duì)方法，快試試
人的一生中有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，可見(jiàn)，充足的睡眠時(shí)間多么重要。很多人卻出現(xiàn)了睡眠障礙，在睡眠障礙的影響下無(wú)法入睡，睡眠質(zhì)量低，還可能會(huì)有其他不良癥狀，因此要了解睡眠障礙是如何出現(xiàn)的，做好相關(guān)的預(yù)防措施。另外，... 詳細(xì)»
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快速動(dòng)眼睡眠障礙是什么
快動(dòng)眼睡眠障礙是一種最常見(jiàn)的睡眠行為障礙，常伴有精神壓抑、過(guò)度飲酒、腦血管疾病，以及神經(jīng)系統(tǒng)變性性疾病等，可見(jiàn)于任何年齡。它表現(xiàn)為快速動(dòng)眼睡眠期間，出現(xiàn)這種各種不自主的運(yùn)動(dòng)或行為異常，多為比較猛烈、粗暴的行為，比如拳打、... 詳細(xì)»
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