喝白粥養(yǎng)胃還是傷胃不能一概而論，應(yīng)根據(jù)胃部情況判斷。
1、養(yǎng)胃
如果胃酸分泌量比較少，經(jīng)常消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，喝白粥有助于病情緩解，能起到養(yǎng)胃的作用。
白粥屬于半流質(zhì)食物，容易消化和吸收，適量喝不會加重胃部負(fù)擔(dān)。而且其中含有淀粉類物質(zhì)，可以刺激胃黏膜分泌胃酸，幫助胃內(nèi)的食物消化，縮短胃排空時間，進(jìn)一步減輕胃部負(fù)擔(dān)，既能改善消化不良，又可以養(yǎng)胃。
2、傷胃
如果患有胃潰瘍、反流性食管炎等胃部疾病，不適合喝白粥，盲目喝可能會傷胃。白粥中的淀粉刺激胃部產(chǎn)生胃酸，胃酸分泌增多會刺激潰瘍面，也會加重食管損傷，引起更明顯的腹痛、反酸等癥狀，不利于原發(fā)病的病情恢復(fù)。
如果是健康人群，平時適量喝白粥也有一定好處，但只喝白粥容易造成營養(yǎng)不良，需搭配其他食物，如肉類、蔬菜類等，保證營養(yǎng)均衡攝入。如果喝白粥后出現(xiàn)明顯的胃腸道不適，要盡早前往醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
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