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劉浩 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后腰痛不能動可能有多種原因，如：
1. 腰肌勞損：長時間的勞累和過度用力可能導致腰肌疲勞和炎癥，引發(fā)腰痛。
2. 腰椎骨折或受傷：分娩過程中，腰椎骨可能受到壓力或扭曲從而導致骨折或損傷。
3. 腰椎間盤突出：分娩過程中，腰椎間盤可能被壓迫或損傷，導致腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰痛。
要處理產(chǎn)后腰痛，可以嘗試以下方法：
1. 休息：給身體充分的休息時間，減少活動量，避免過度用力。
2. 保持姿勢正確：在喂奶或處理嬰兒時，要注意保持正確的坐姿或站姿，避免腰椎過度彎曲。
3. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，可以緩解肌肉疼痛和放松緊張的肌肉。
4. 運動：可進行適當?shù)漠a(chǎn)后恢復運動，如產(chǎn)后瑜伽或產(chǎn)后康復訓練，有助于增強腰部肌肉和改善腰椎的穩(wěn)定性。
5. 物理治療：如局部理療、按摩和理療師的指導下進行腰部伸展和強化訓練等物理治療方法。
6. 疼痛緩解藥物：如果腰痛嚴重，可以咨詢醫(yī)生使用一些對產(chǎn)婦和需要母乳喂養(yǎng)的嬰兒都安全可用的止痛藥物。
如果以上方法不能緩解疼痛或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，獲取準確的診斷和合適的治療方案。
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