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張云梅 副主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
許多女性由于沒有做好避孕措施，不小心懷孕之后只能通過流產(chǎn)將胎兒拿掉。手術流產(chǎn)對女性的身體危害非常大，容易造成身體損傷，大量出血之后會導致營養(yǎng)物質流失，另外正常流產(chǎn)也會導致女性身體虛弱，需要及時調理身體才能保證身體健康。下面就來了解一下流產(chǎn)后適合進食哪些食物，有助于身體恢復？
1、香蕉中含有豐富的鐵元素以及纖維素，進食之后有補血，通便的作用。流產(chǎn)后的婦女需要臥床休息，腸胃的蠕動能力較差，加上缺乏運動，會導致便秘的產(chǎn)生，需要進食香蕉幫助通便。另外流產(chǎn)的人失血較多，容易出現(xiàn)貧血癥狀，需要及時補血，鐵元素是身體造血的重要原料之一，流產(chǎn)后的女性進食香蕉對身體有很大幫助，既能補充大量鐵質，還能夠預防便秘。
2、橘子是許多人喜愛的水果，因為含有較多鈣質以及維生素C，適合流產(chǎn)的婦女食用。維生素C可以增強血管壁的韌性和彈性，有效防止出血。另外流產(chǎn)后的婦女子宮內膜有很大的創(chuàng)面，需要進食橘子可以預防出血。鈣是人體骨骼以及牙齒的重要成分，也是身體不可缺少的營養(yǎng)物質，如果流產(chǎn)后的女性補充鈣質，對自己的身體恢復也有很大幫助。
3、山楂中含有大量的檸檬酸以及山楂酸，進食之后能夠活血散瘀，生津止渴。產(chǎn)婦流產(chǎn)之后會消耗大量體力和能量，容易出現(xiàn)口干舌燥，食欲不振，飯量減少的情況，適當進食山楂可以增加胃口，幫助消化，胃口增加自然飯量就增多，及時補充食物有助于流產(chǎn)婦女身體恢復。另外山楂還具有活血化瘀的功效，能夠將子宮內的淤血排出，減少腹痛的產(chǎn)生。
4、中醫(yī)認為桂圓具有補血益脾的作用，特別適合身體虛弱的流產(chǎn)婦女食用，可以多進食新鮮的桂圓或者干桂圓肉，對脾胃的補助有明顯效果，還能補心血不足，避免流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血癥狀。
5、紅棗的補血效果十分有名，還含有多種營養(yǎng)物質，例如蛋白質葡萄糖以及維生素C，特別適合流產(chǎn)后的婦女食用，有助于身體的恢復。
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產(chǎn)后調理吃什么中藥
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流產(chǎn)后吃什么
流產(chǎn)是女性在意外懷孕后不得不采取的措施，對女性的傷害很大，需要認真調理才能恢復健康的身體，因此在食物選擇性方面，就需要講究營養(yǎng)多樣，又要易于身體消化吸收，還得預防產(chǎn)后貧血，進行適。的補養(yǎng)， 詳細»
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流產(chǎn)后吃什么好
流產(chǎn)后女性身體會有一個漫長的恢復過程，由于受到的創(chuàng)傷較大，在流產(chǎn)后的女性朋友需要通過長時間靜養(yǎng)和補充營養(yǎng)來助身體盡快恢復，也需要在食物的搭配上作出合理安排。如果在流產(chǎn)后不好好注意保養(yǎng)自己的身體，就會容... 詳細»
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流產(chǎn)后吃什么藥
流產(chǎn)是指在妊娠28周之前結束妊娠的一種現(xiàn)象，包括人工流產(chǎn)和自然流產(chǎn)，需要根據(jù)實際情況服用抗菌藥物、活血促排的藥物、有補血功能的藥物、止血的藥物，具體如下：1、抗菌藥物：常用藥物如鹽酸左氧氟沙星膠囊、鹽... 詳細»
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流產(chǎn)后吃什么水果好
在日常生活中，多數(shù)人認為水果是涼性的，不適宜流產(chǎn)女性食用。但是殊不知，這是錯誤的理解了水果，并不是所有的水果都是涼性的。人們常吃的水果不僅營養(yǎng)豐富，而且還含有大量的物質可以促進人體的健康。因此，女性即... 詳細»
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藥物流產(chǎn)后吃什么
藥物流產(chǎn)后從飲食方面要適當?shù)难a充一些既有營養(yǎng)又容易消化的食物，可以供給雞蛋、動物血、瘦肉、大豆制品、大棗、蓮子以及新鮮的瓜果蔬菜。同時還要補充蛋白質和維生素，并且補充足夠的鐵質，能夠預防貧血的現(xiàn)象發(fā)生... 詳細»
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