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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
久坐以后引起的后背酸痛，主要是由于長時間一個姿勢，引起了肌肉勞損，另外也可以導致脊柱的生理彎曲的改變，繼發(fā)腰椎病。
平時主要還是多活動背部的肌肉，洗個熱水澡，泡一泡，適當?shù)淖鲆幌峦颇冒茨?，以緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，也可以做一下仰臥起坐或者小燕飛等姿勢，以增強腰部肌肉的穩(wěn)定性，反復出現(xiàn)這種酸痛的情況。
可以口服活血化瘀和非甾體類止痛藥，如果伴有下肢的麻木無力不適感，需要去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行腰椎間盤的CT和MRI檢查，來明確具體的情況，進行針對性治療。
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坐久了后背酸痛
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坐久了后背疼
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