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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
黑豆有不錯的生發(fā)效果，同時黑豆還有很多養(yǎng)生作用，同時黑豆還會促進(jìn)腸蠕動，所以容易導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象，會導(dǎo)致患者放屁次數(shù)增多，所以不能多吃。而使用黑豆生發(fā)的最佳方法是加入鹽翻炒，用蜂蜜陳醋浸泡。每天吃幾個即可，這樣服用效果比較好，而且可以長期使用。
為什么脫發(fā)
1、 斑禿。斑禿與自身免疫和不良情緒有關(guān)，重癥患者需要去醫(yī)院積極治療。
2、嚴(yán)重脫發(fā)的情況通常是手術(shù)，分娩、發(fā)燒、藥物治療、節(jié)食引起的。
如何能生發(fā)
1、多吃一些堅(jiān)果。頭發(fā)生長需要環(huán)境和營養(yǎng)，而堅(jiān)果中富含礦物質(zhì)、維生素和多種物質(zhì)。尤其是樹生類堅(jiān)果。因?yàn)檫@些堅(jiān)果很少使用殺蟲劑，所以非常天然，而這類堅(jiān)果有松子、開心果、核桃、榛子等。同時脫發(fā)患者還要常吃一些可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)需求的食物，并且要配合治療。
2、減少護(hù)理。一般頭皮呈弱酸性，pH約為5，因此洗發(fā)水可以選用堿性的，這樣可以用于中和油脂。但是洗發(fā)后，汗腺分泌的油脂會重新覆蓋頭皮，恢復(fù)頭皮正常的環(huán)境。因此，洗得越多，對頭皮的傷害就越大。所以脫發(fā)后要減少頭發(fā)的洗護(hù)。
3、增加睡眠時長。睡覺時，身體平躺，心臟和頭部保持水平，這樣血液流動到頭皮的次數(shù)是其他時候的幾倍，這時頭皮松弛，毛囊代謝能力會明顯上升，而頭發(fā)也會迅速生長。
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如何生發(fā)
許多年輕人都出現(xiàn)了掉發(fā)的傾向，尤其是30歲以后的男性脫發(fā)比例越來越高。導(dǎo)致脫發(fā)的原因很有很多，主要由于生活壓力過大導(dǎo)致的身體激素失衡，當(dāng)社會壓力越來越大，精神總是處于十分緊繃的狀態(tài)，久而久之開始出現(xiàn)激... 詳細(xì)»
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因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫Υ?，加班熬夜已?jīng)成為現(xiàn)代人的生活習(xí)慣和生活常態(tài)，生活習(xí)慣變得紊亂，因?yàn)檫@些違反了身體機(jī)能規(guī)律的行為而導(dǎo)致身體出現(xiàn)了各種亞健康現(xiàn)象，大量掉頭發(fā)是這些現(xiàn)象其中很普遍的現(xiàn)象之一。有不少人正... 詳細(xì)»
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