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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
水果中常常含有豐富的維生素和糖類，所以并不是所有水果都適合糖尿病患者服用。但是有也會有人對此產(chǎn)生誤解，認為糖尿病患者血糖高，含糖的食物都不適合吃，其實不然，水果里雖然含糖，但是很多是對人體有益的，主要患者的血糖平穩(wěn)，是可以適當服用一些水果的，那么有哪些水果是糖尿病患者可以服用的呢？
適宜糖尿病患者食用的水果
如果血糖控制平穩(wěn)，如空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小時血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖，是可以服用一些含糖量較少的蘋果、柚子、木瓜、青梅、西紅柿、黃瓜等作為加餐食用，一般在上午10點、下午3點或睡前一小時吃比較好，餐前或餐后立即吃水果是不提倡的。糖尿病患者每日的總熱量攝入是不變的，如果每天食用200克左右的水果，同時應減少半兩（25克）的主食。如果血糖控制不好，或者沒有達到以上的標準值，建議只吃西紅柿和黃瓜，熱量低，營養(yǎng)豐富，完全可以替代水果。
以上就是對糖尿病患者吃水果的一些小科普,但是具體如何吃、吃多少還應該聽從就診醫(yī)生的建議。
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糖尿病水果
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糖尿病可以吃什么水果
糖尿病患者可以食用血糖指數(shù)相對較低的水果，例如車厘子、李子、葡萄柚、水蜜桃、蘋果、脆梨、獼猴桃等，而少吃西瓜。通常情況下，需要咀嚼很長時間或具有澀味酸味的水果的糖含量都較低。但是患者要在控制血糖后吃水... 詳細»
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糖尿病吃什么水果好
由于糖尿病患者的胰島素分泌不足，所以特別要避免食用會導致血糖升高的食物。通常各種水果的碳水化合物含量為6％至20％左右。糖尿病患者應選擇糖含量相對較低且升血糖效果較慢的水果。不同的糖尿病患者可能在果糖... 詳細»
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糖尿病病人吃什么水果好
糖尿病患者有很多的飲食禁忌。水果的含糖量較高，多數(shù)人認為水果極易消化，使血糖升高快，糖尿病人不宜使用。但水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)對人體有益，所以糖尿病人可以吃含有果糖，但蔗糖、葡萄糖含量... 詳細»
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2型糖尿病可以吃什么水果
2型糖尿病患者可以吃一些低糖水果，其中包括：1.蘋果：蘋果是糖尿病患者的理想選擇，因為它富含纖維和抗氧化物。纖維有助于降低血糖和膽固醇水平。2.桔子：桔子富含維生素C和纖維，對于糖尿病患者來說是一個良... 詳細»
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