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糖尿病可以吃什么水果

糖尿病 糖尿病水果
主講專家
石永英
石永英 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科

簡(jiǎn)介:??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年?duì)I養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內(nèi)容

以前得了糖尿病大家不是很敢吃水果。其實(shí)是新發(fā)血糖升高三個(gè)月內(nèi),建議少吃水果。當(dāng)血糖控制穩(wěn)定時(shí),不是很甜的水果是可以吃的,比較推薦的是火龍果、南方的番石榴,還有黃瓜,洗干凈了可以當(dāng)水果來(lái)吃,還有大番茄,不是圣女果的小番茄。

當(dāng)血糖非常穩(wěn)定的時(shí)候,水果可以跟家人來(lái)分享吃,就是相對(duì)甜的水果,比如蘋果可以分1/2或者1/4吃,實(shí)在想吃葡萄可以吃兩顆,而不是一盤。

蘋果、橙子、香蕉等這些相對(duì)甜的水果,對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)屬于黃燈食品。紅燈食品就是不能吃糖,或者純粹的甜葡萄,是不建議吃的,實(shí)在要吃只能吃1~2顆,過(guò)過(guò)癮就可以。

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