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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
菠蘿蜜是常見的水果，外表有點類似榴蓮，許多人經(jīng)常將菠蘿蜜和榴蓮混淆。菠蘿蜜的味道香甜，許多人喜歡進(jìn)食菠蘿蜜是因為其營養(yǎng)豐富食用價值高。經(jīng)常食用菠蘿蜜不僅可以促進(jìn)消化，還有瘦身減肥的功效。下面就來了解一下經(jīng)常進(jìn)食菠蘿蜜對人體有哪些好處？
1、通過研究發(fā)現(xiàn)，菠蘿蜜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)，糖類物質(zhì)，B族維生素，維生素C，礦物質(zhì)，脂肪油等物質(zhì)對人體健康有很大幫助。經(jīng)常進(jìn)食菠蘿蜜可以維持機(jī)體的正常生理功能。未成熟的菠蘿蜜可以當(dāng)做蔬菜進(jìn)食，可以攝入豐富的礦物質(zhì)以及微量元素。
2、經(jīng)常進(jìn)食菠蘿蜜有助消化的作用，因為菠蘿蜜中含有人體所需的礦物質(zhì)以及維生素，可以提高腸道消化能力，幫助腸道分解蛋白質(zhì)以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)消化和吸收逇作用?；加邢涣?，食欲不振的人適合進(jìn)食菠蘿蜜有效改善。
3、菠蘿蜜是減肥人士十分合適的水果，因為菠蘿蜜匯總含有大量果汁，能夠幫助人體更快分解脂肪物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動，加速體內(nèi)代謝廢物以及毒素排出體外，可以達(dá)到減肥瘦身的效果，經(jīng)常食用可以控制體重，保持曼妙身材。
4、許多人不知道菠蘿蜜具有護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效，以為菠蘿蜜中含有豐富的B族維生素，對頭發(fā)的滋養(yǎng)效果十分明顯，可以滋養(yǎng)秀發(fā)，保持頭發(fā)烏黑亮麗，還可以為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充大量水分，可以避免以為干燥皮膚出現(xiàn)不適癥狀。
5、許多女性都會受到色斑，雀斑的困擾，經(jīng)常進(jìn)食菠蘿蜜能夠幫助人體祛斑。老年人容易出現(xiàn)老年斑，因為體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，代謝功能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致色素在臉部沉積而出現(xiàn)大量老年斑，進(jìn)食菠蘿蜜可以抑制老年斑的生長，有效幫助消除老年斑。
6、服用菠蘿蜜還能夠提高體內(nèi)纖維蛋白的水解能力，可以將阻塞在組織以及血管中的纖維蛋白以及血凝塊溶解，從而促進(jìn)體液循環(huán)，局部血液循環(huán)，使炎癥消退，可以預(yù)防腦血栓。
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胃炎能吃菠蘿蜜嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
吃菠蘿蜜會上火嗎
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菠蘿蜜有什么好處和作用
菠蘿蜜又叫牛肚子果、木菠蘿、蜜冬瓜、大樹菠蘿、苞蘿等等，是桑科波羅蜜屬常綠喬木的果實。菠蘿蜜的核果呈長橢圓形，幼時呈淺黃色，成熟時呈黃褐色，表面有堅硬的六角形瘤狀凸體和粗毛。它是一種常見的熱帶水果，原... 詳細(xì)»
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胃炎能吃菠蘿蜜嗎
菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上著名的水果之一，對身體有很大的作用；比如抗氧化、抑菌、抗炎等等；因為營養(yǎng)價值很高，所以受到很多人的喜愛。但是如果吃的過多，就不容易被消化了；胃炎的患者，可以吃菠蘿蜜，但是不... 詳細(xì)»
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吃菠蘿蜜的好處和壞處
吃菠蘿蜜的好處和壞處有以下方面：1、好處提高免疫力：菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能，提升免疫力。有利于消化：菠蘿蜜中含有許多膳食纖維，適量進(jìn)食可以幫助消... 詳細(xì)»
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