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孕婦能吃話梅嗎

孕婦可以吃話梅,但需要控制量,如果吃得太多,就會(huì)導(dǎo)致攝入過多的糖分,很容易得霉菌性陰道炎和糖尿病。一旦引起這些疾病,不僅會(huì)影響孕婦的健康,還會(huì)影響胎兒的發(fā)育,因此孕婦在懷孕期間要管住自己的嘴巴,吃話梅需要適量。

一、孕后期的注意事項(xiàng)

1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包,建議孕婦在懷孕7個(gè)月時(shí)開始準(zhǔn)備分娩??梢月暨x、慢慢準(zhǔn)備東西,待產(chǎn)包是母親為生產(chǎn)住院和分娩后準(zhǔn)備的各種物品,包括產(chǎn)婦用品,嬰兒用品和入院的重要物品。

2、孕晚期睡姿,最好孕晚期睡在左側(cè),腿在床邊保持彎曲。準(zhǔn)媽媽經(jīng)常腿部腫脹,如果躺在一側(cè),在腿下放一個(gè)枕頭或枕頭,抬起腿。這樣,腿部的血液循環(huán)變得更好并且緩解疲勞。

二、孕期飲食注意事項(xiàng)

1、多樣化的飲食,孕婦不僅需要補(bǔ)充葉酸,還要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鍶、鈣和維生素。他們可以采取少吃多餐的飲食習(xí)慣。

2、補(bǔ)充足量的鈣和鐵,幫助寶寶的牙齒、骨骼鈣化,防止孕婦貧血,可以多吃海帶、紫菜、蝦、芝麻、動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚類等食物,對(duì)于胎兒的發(fā)育是很有利的。

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