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丁英波 副主任醫(yī)師 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
話梅是一種酸澀的食物，其實(shí)來月經(jīng)時(shí)是可以吃話梅的。建議在這期間多休息，不要受涼，注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，用些質(zhì)量較好的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙，同時(shí)還要勤換內(nèi)褲，最好是棉質(zhì)內(nèi)褲，換洗后需在陽光下暴曬，不可陰干，還要注意保暖，不要受涼，切記要清淡飲食。月經(jīng)期要注意保暖，其次別吃辛辣的食物。發(fā)生痛經(jīng)時(shí)盡量多休息。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂。而對于經(jīng)期的女性而言其實(shí)是可以吃話梅的。但是話梅作為一種腌制食物，表面含有大量糖分，有糖尿病的女性就不要吃的過多。
月經(jīng)期的禁忌
1、勿亂用藥，一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。經(jīng)期要注意衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免感染。
2、避免房事。如果在經(jīng)期期間行房，很容易將細(xì)菌帶入，就會導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。
月經(jīng)期的注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)期間要注意經(jīng)期衛(wèi)生，每日清洗外陰并注意從前往后洗，一般不必使用肥皂。要選用干凈、柔軟的私密產(chǎn)品。
2、不適宜捶腰。經(jīng)期腰部酸漲是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸漲感。
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