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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
眾所周知，一個(gè)成年人獻(xiàn)血后，是有利于促進(jìn)身體血液循環(huán)的，推動(dòng)身體的新陳代謝的，也有利于身體健康。加之，我國(guó)規(guī)定，獻(xiàn)血到一定量之后是有享受免費(fèi)用血的權(quán)利的。獻(xiàn)血也是回報(bào)社會(huì)的途徑之一，這就促使了許多人去獻(xiàn)血。然而，大部分人只知道獻(xiàn)血的好處，卻不知道獻(xiàn)血后應(yīng)該注意什么，導(dǎo)致獻(xiàn)血后由于注意不當(dāng)而出現(xiàn)不良反應(yīng)。那么，我們今天就來(lái)談一談獻(xiàn)血后我們應(yīng)該要注意的五大事項(xiàng)。
1.小心被感染
在我們獻(xiàn)血之后，醫(yī)生或者護(hù)士往往會(huì)給我們一根消毒棉花，讓我們按住針口至少三分鐘，并盡可能按的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)。這主要是因?yàn)榧?xì)菌很有可能會(huì)透過(guò)針口侵入我們的身體。因此，在獻(xiàn)血后，盡量少去接觸針口，也不要讓傷口碰水，以防被感染。如果發(fā)現(xiàn)針口有不正常的現(xiàn)象，一定要與醫(yī)生做溝通。回去后盡量選擇淋浴，淋浴可以有效地避免我們的針眼接觸到臟水。
2.對(duì)酒說(shuō)不
有一些人在獻(xiàn)血之后，會(huì)出現(xiàn)異常興奮的現(xiàn)象，又理所應(yīng)當(dāng)?shù)卣J(rèn)為自己的身體很健康。這時(shí)候，他們往往會(huì)約上幾個(gè)朋友一起去喝幾杯。殊不知，喝酒恰恰是獻(xiàn)血后的大忌。獻(xiàn)血后喝酒會(huì)嚴(yán)重傷害我們的身體。盡量多喝白開(kāi)水，以促進(jìn)身體血液循環(huán)。
3.不做夜貓子
獻(xiàn)血之后，我們身體上會(huì)產(chǎn)生一種興奮感。我們很容易出現(xiàn)夜不能寐的現(xiàn)象，然后選擇通宵打游戲、看電視劇，這都是不對(duì)的。熬夜使得休息不夠，會(huì)很容易使得身體沒(méi)有辦法恢復(fù)好，加上獻(xiàn)血本身使我們的身體流失了一部分營(yíng)養(yǎng)。這時(shí)候，選擇休息才會(huì)讓我們的身體更好地恢復(fù)。
4.適量運(yùn)動(dòng)就好
在獻(xiàn)血之后，雖然要多注意休息，但這并不代表我們就不需要運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)血液循環(huán)。但運(yùn)動(dòng)并不是越多或越劇烈越好。劇烈的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)很容易暈倒，身體犯困、出現(xiàn)乏力、頭痛癥狀。
5.完全恢復(fù)后再去獻(xiàn)血
獻(xiàn)血是越多越好，這種觀念是錯(cuò)誤的。在獻(xiàn)血之后，我們的身體是需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)的，這一段時(shí)間就稱(chēng)為恢復(fù)期。大多數(shù)人需要半年到一年的時(shí)間去讓身體變得更好。在這一期間，盡量不要獻(xiàn)血，無(wú)論你有多想獻(xiàn)血，都要克制住。
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夏季獻(xiàn)血要注意什么？這4大注意事項(xiàng)，得牢記了
現(xiàn)在很多人都會(huì)經(jīng)常去獻(xiàn)血，通過(guò)獻(xiàn)血的方式同樣可以促進(jìn)健康，因?yàn)槿梭w中血液量比較充足，而在獻(xiàn)血的過(guò)程中，此時(shí)體內(nèi)部分血液流失，因此身體會(huì)通過(guò)一系列的生理反應(yīng)促進(jìn)血液的再生，這樣對(duì)血液的更新，循環(huán)等均有幫... 詳細(xì)»
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