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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
頸椎是一個比較脆弱的部位，而且在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎痛的現(xiàn)象，導(dǎo)致頸椎痛的原因很多，只要還引發(fā)頸椎病就是可以通過一些日常習(xí)慣進行緩解的，所以發(fā)現(xiàn)頸椎痛的時候一定要多注意，因為有可能會導(dǎo)致頸椎痛變得更加嚴重，甚至引發(fā)一些頸椎疾病。
頸椎疼怎么辦
1、如果晚上睡覺時，枕頭太高會導(dǎo)致頸椎痛，所以枕頭要選的低一點，這樣在睡覺的時候才能保證頸椎處于放松狀態(tài)，可以去買一個頸椎病專用的枕頭，頸椎在放松狀態(tài)下，就會減輕疼痛癥狀。
2、有頸椎疼痛現(xiàn)象的人最好睡硬床，比如木板床、棕墊床等就是最好的，太軟的床會使人的身體向下凹陷，以至于頸椎沒有放平，會導(dǎo)致頸椎疼痛的癥狀。
3、可以進行游泳運動，人體在游泳時的頭部要進行不斷的運動，所以游泳可以鍛煉人的頭頸部，進而可以達到修復(fù)頸椎的功效。
4、人在長時間坐著的時候，會出現(xiàn)頸椎疼痛的現(xiàn)象，所以在長時間在電腦前工作或者學(xué)習(xí)時，中間要就來起來走走，活動活動頭頸，必要的時候還可以用手按摩按摩頸椎的部位，緩解頸椎的疲勞感。
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兒童頸椎疼怎么辦
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懷孕頸椎疼怎么辦
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小孩頸椎疼怎么辦
臨床上可引起頸椎疼痛癥狀的原因有很多，如長期伏案彎腰、寒冷刺激、運動、外傷等，都可導(dǎo)致局部肌肉僵硬和頸肩痙攣，誘發(fā)循環(huán)障礙，引起頸椎退行性改變。 詳細»
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孩子頸椎疼怎么辦
孩子出現(xiàn)頸椎病的可能性較小，頸椎疼痛可能是孩子長時間看手機引起的肩頸肌肉軟組織疲勞引起的，也可能是孩子晚上睡覺時枕頭過高或者硬度不合適導(dǎo)致頸部肌肉處于緊張狀態(tài)而導(dǎo)致的。如果孩子的頸椎疼痛久未緩解，一定... 詳細»
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懷孕頸椎疼怎么辦
懷孕了出現(xiàn)頸椎疼的情況一般是由于受涼或者是身體內(nèi)激素的變化引起的，部分患者是由于本身有頸椎病，在懷孕之后，由于某些原因?qū)е碌念i椎病的癥狀加重引起的疼痛。在懷孕之后頸椎疼，盡量不要用藥物治療，因為有可能... 詳細»
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脖子受涼頸椎疼怎么辦
頸椎受涼會引起相關(guān)的頸椎疾病從而有疼痛感，頸椎疾病是指頸椎的椎間退行性改變?yōu)榛A(chǔ)，影響周圍組織和周圍結(jié)構(gòu)，例如頸椎骨質(zhì)增生，椎間盤突出，神經(jīng)根、脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)受壓等?？赡艹霈F(xiàn)頸部疼痛、將之等癥... 詳細»
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脖子后面頸椎疼怎么辦
患者頸椎疼的原因有很多，最常見的是由于患者在日常學(xué)習(xí)工作中的不正當(dāng)姿勢，導(dǎo)致頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)所導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。另外不良的睡姿以及枕頭的高低也會造成患者脖子頸椎疼。也有可能是由于血管... 詳細»
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