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蔡政華 副主任醫(yī)師 大石橋市中心醫(yī)院 骨科
骨質(zhì)增生是一種關(guān)節(jié)性疾病，是關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)病。剛剛患有的時(shí)候沒(méi)有多大的感覺(jué)，但是隨著病情慢慢的嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)疼痛和行動(dòng)不變的癥狀，嚴(yán)重影響了正常的生活。
骨質(zhì)增生發(fā)作的病因有哪些呢？
1、原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病。
這種關(guān)節(jié)病是指隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的所有功能都逐漸下降，關(guān)節(jié)
有一定程度的退化，導(dǎo)致容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生。
2、繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)病。
這種關(guān)節(jié)變是指由于外界傷害或者進(jìn)行手術(shù)等而導(dǎo)致的軟骨被破壞現(xiàn)象。
患有骨質(zhì)增生的話，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)水果，補(bǔ)充維生素。
除了這些之外骨質(zhì)增生還不能吃什么呢？
一、不宜過(guò)多吃蛋白質(zhì)。
1、一般發(fā)生骨質(zhì)增生的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。這是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的鈣元素含量缺失，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
2、平時(shí)進(jìn)食的時(shí)候最好不要吃蛋白質(zhì)含量過(guò)于豐富的食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)過(guò)多會(huì)加速鈣質(zhì)的流失，反而會(huì)加重骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松的癥狀。
二、不宜吃油膩食物。
骨質(zhì)增生的患者最好不要吃脂肪含量比較高的食物，也不要吃油炸食品等，會(huì)使體內(nèi)的脂肪物質(zhì)堆積，引起肥胖或者心血管疾病，這些病癥都會(huì)加重骨質(zhì)增生的病情。
三、不宜吃辛辣刺激食物。
骨質(zhì)增生患者最好不要吃高油高鹽，辛辣，生冷等帶有刺激性的食物，例如辣椒等，這些會(huì)對(duì)上呼吸道有一定的刺激，容易咳嗽。而咳嗽會(huì)加重關(guān)節(jié)的疼痛，不利于骨質(zhì)增生的恢復(fù)。
四、不宜吃發(fā)物。
像一些牛肉，狗肉，羊肉的發(fā)物，骨質(zhì)增生患者最好也不要吃，這些會(huì)加重骨質(zhì)增生的病情，不利于身體的恢復(fù)。
那么骨質(zhì)增生患者該怎么正確飲食呢？
1、要保證飲食搭配均衡，每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不要偏食，不要暴飲暴食。
2、多吃鈣元素含量豐富的食物，同時(shí)也要多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，有利于損傷細(xì)胞的恢復(fù)。
3、平時(shí)要按時(shí)飲食，不要饑一頓頓飽一頓。多吃一些比較容易消化吸收的食物，既不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，又有利于骨質(zhì)增生的恢復(fù)。
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