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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃小番茄，又稱圣女果，具有解渴、健胃、消食、清熱、解毒、涼血、補(bǔ)血、養(yǎng)血、增加食欲的功效，在懷孕初期會有惡心、嘔吐、厭食的現(xiàn)象，吃小番茄可以幫助緩解胃部不適。因此在懷孕初期，孕婦有晨吐癥狀，可以多吃小番茄來調(diào)節(jié)腸胃。
一、孕婦吃小番茄的好處
1、促進(jìn)胎兒生長。小番茄中含有的番茄紅素，可以保護(hù)孕婦免受香煙和汽車尾氣中的致癌物質(zhì)的侵害，有利于胎兒的健康成長，原始水果含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進(jìn)人體的生長，促進(jìn)胎兒體內(nèi)的發(fā)育。
2、美白，小番茄中的紅素具有防曬功能，食用可以幫助保護(hù)肌膚，有效保護(hù)和美白肌膚。
二、孕婦吃小番茄的禁忌
1、不要吃未成熟的綠色小番茄。沒有成熟的小番茄，含有番茄堿，很容易中毒。在嚴(yán)重的情況下，生食可能導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐，甚至死亡。
2、吃飯前一定要注意清潔，泡在水中15分鐘，洗凈，然后再吃，圣果一般在溫室栽培，過程中會食用大量殺蟲劑。
3、不宜空腹吃，番茄果實(shí)中含有大量果膠和卡波克等成分，容易與胃酸形成不溶性腫塊，引起胃擴(kuò)張和劇烈疼痛。孕婦在空腹吃神圣的水果會引起腹痛和胃痛。
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