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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是老年人群中常見(jiàn)的疾病之一。正常的排便次數(shù)為每日一到兩次或每隔一日排便一次，便秘患者每周的排便次數(shù)常低于三次。便秘患者的糞便質(zhì)地偏硬，每次排便極為費(fèi)力且排便量遠(yuǎn)低于正常人單次的排便量。便秘還可出現(xiàn)于飲食較為重口、火氣大的年輕人群中，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
便秘的常見(jiàn)致病原因
1、老年患者的數(shù)量遠(yuǎn)高于年輕患者。老年患者腸胃功能較年輕患者而言更加退化，腸道蠕動(dòng)能力弱，腸道分泌物也隨之減少。
2、患者因盆底肌或括約肌乏力，導(dǎo)致直腸敏感度降低。
3、患者因食物停留在腸道或胃部時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分過(guò)度吸收導(dǎo)致糞便干硬。
4、患者因缺少正常的排便習(xí)慣導(dǎo)致。
5、患者因缺乏運(yùn)動(dòng)引起。
6、患者因壓力過(guò)大導(dǎo)致。
7、患者因患有腸病、直腸脫垂等腸道器質(zhì)性病變導(dǎo)致。
8、患者因火氣過(guò)旺導(dǎo)致。
便秘的治療方法
1、建議患者在出現(xiàn)輕微便秘時(shí)多喝水，保持水分的攝入，促進(jìn)排便。
2、建議患者多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，刺激腸道排便。
3、建議患者多吃多纖維的粗糧、蔬菜、水果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4、建議出現(xiàn)嚴(yán)重便秘情況的患者及時(shí)就醫(yī)，不私自濫用瀉藥。
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