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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
眾所周知，能夠注意個人的口腔衛(wèi)生是一個很好的生活習慣。在日常的生活中，可能有些人會為了保證自身口腔的干凈，選擇在飯后或是吃完東西后就馬上刷牙。但是，也有相當一部分人認為，飯后馬上刷牙，并不是一個好習慣。認為這樣會對牙齒以及口腔環(huán)境造成破壞，很可能得不償失。簡單來說，這樣的做法究竟好不好呢?
廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院種植科主任醫(yī)師王麗萍導師認為，最好不要在飯后立即進行刷牙。因為在吃飯時，食物和飲料中的酸性物質會對機體的牙釉質造成輕微的軟化，在唾液的適當浸泡下，牙齒就可以得到適度的自我清潔和修復。但是，如果剛吃完飯就馬上刷牙，則會把部分物質刷掉，反而對牙齒造成一定傷害。
并且，頻繁的刷牙，還可能會致使機體的牙釉質變得越薄，使得牙齒變得更為敏感。因此，在飯后如有必要，為了口腔衛(wèi)生，可以立即進行漱口，刷牙則最好還是等飯后半個小時后再進行比較合適。
尤其在食用一些刺激性食物和酸性食物過后，口腔內環(huán)境都會發(fā)生改變，甚至口腔內的黏膜組織都會受到損傷。在這種情況下，馬上刷牙勢必會對口腔內環(huán)境造成更進一步的破壞，使得口腔內黏膜細胞組織細胞的損害更一步加深。值得注意的是，大部分牙膏成分為堿性，在使用過后，很可能會與口腔內的酸物質酸堿結合，對牙齒的保護也很不利。
王麗萍主任指出，注重牙齒的衛(wèi)生和清潔固然是好事，但是人們也要注意把握相關的事項，以免得不償失，反而給自身帶去一些不利的影響。很多事情都要把控一個度，刷牙也是，每天過于頻繁的刷牙以及對口腔的清潔，反而會對口腔內環(huán)境造成破壞，使得口腔疾病多發(fā)而不易治愈。因此，建議每天的刷牙次數(shù)控制在3到2次，并且至少是在飯后半小時后的一段時間，才有益口腔健康。
指導專家：王麗萍，主任醫(yī)師，研究生導師，廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院種植科主任。
擅長：即刻種植即刻修復、骨量不足的種植技術、無牙頜種植修復及咬合重建等多種復雜種植修復。
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