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曾參軍 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 足踝外科
在現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人都經(jīng)歷過(guò)腳崴的情況。在這一情況發(fā)生后，踝關(guān)節(jié)常常會(huì)出現(xiàn)又腫又痛的情況。如果在恢復(fù)的過(guò)程中，沒(méi)能多加注意，還可能會(huì)造成習(xí)慣性崴腳情況的發(fā)生。為了避免這一情況的發(fā)生，崴腳時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行怎樣的急救好呢?
在腳崴了之后，由于機(jī)體骨頭和韌帶發(fā)生錯(cuò)位和過(guò)度拉伸的情況，因而常常會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)淤血。醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科足踝外科主任醫(yī)師曾參軍教授解釋?zhuān)绻藭r(shí)患者無(wú)法正確去判別其崴腳發(fā)生的嚴(yán)重程度，此時(shí)最好不要輕易去揉捏受傷的腳踝處，以防止錯(cuò)位情況的出現(xiàn)，最終加重機(jī)體的疼痛感。
曾參軍教授認(rèn)為，一般而言，發(fā)生崴腳情況后，患者的腳部往往會(huì)表現(xiàn)得越加腫脹。因而在24小時(shí)之內(nèi)，患者們此時(shí)切記不能使用熱水洗腳和泡腳。相反，而是應(yīng)當(dāng)要用冰塊冷敷踝關(guān)節(jié)的傷痛處，以減輕腫痛情況的發(fā)生。有條件的話，還可以選擇用噴霧等外用藥物，適量噴灑于機(jī)體崴腳的腫痛處，以起到阻止腫痛的形成。
隨著時(shí)間的增加，患者機(jī)體的腫痛情況往往會(huì)更加厲害。甚至，淤血還可能會(huì)全部釋放，導(dǎo)致腫脹情況的發(fā)生。因而，在崴腳情況發(fā)生后，最好不要隨意進(jìn)行走動(dòng)，并注意將崴腳的那條腿墊高，以減少一些不良情況的發(fā)生。最后要注意的是，慢性損傷的恢復(fù)，需要比較長(zhǎng)的時(shí)間。一定要有耐心，不會(huì)在幾天內(nèi)痊愈，要至少兩周以上。此外，要多注意受傷的腳，注意一下重心的轉(zhuǎn)移，不要著急去嘗試用力，慢慢就可以恢復(fù)好的。
指導(dǎo)專(zhuān)家：曾參軍，醫(yī)學(xué)博士，留美博士后，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科足踝外科主任，創(chuàng)傷骨科副主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。
專(zhuān)長(zhǎng)：3D打印骨科精準(zhǔn)微創(chuàng)治療，足踝畸形矯形、足踝傷病、大段骨缺損、骨髓炎、骨不連、嚴(yán)重骨盆髖臼骨折、四肢多段粉碎骨折、關(guān)節(jié)周?chē)鷱?fù)雜骨折、老年骨折疏松骨折微創(chuàng)治療等各種畸形矯形臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
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腳踝扭傷浮腫
腳踝扭傷之后，輕者可以造成軟組織的損傷，重者甚至?xí)斐身g帶損傷或者骨折的現(xiàn)象，都會(huì)引起扭傷的部位腫脹的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的治療，如果是單純的軟組織損傷，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷。48小時(shí)之后熱敷同... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷骨折
腳踝扭傷的時(shí)候可以造成骨折的現(xiàn)象，骨折后癥狀主要表現(xiàn)為局部的疼痛腫脹，活動(dòng)受限，按壓之后疼痛癥狀加重的現(xiàn)象，可以通過(guò)x片進(jìn)行檢查診斷。對(duì)于腳踝扭傷骨折的治療，如果骨折沒(méi)有明顯移位，位置良好的話，可以采... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷的處理
腳踝扭傷是日常生活中經(jīng)常遇到的問(wèn)題，尤其多見(jiàn)于穿高跟鞋的女性，當(dāng)腳踝扭傷以后，如果局部疼痛腫脹不是特別明顯，也要立即停止一些劇烈活動(dòng)，比如不能長(zhǎng)時(shí)間步行，不能參加一些相應(yīng)的體育鍛煉，同時(shí)在一定時(shí)間內(nèi)要... 詳細(xì)»
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