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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
每個人都希望自己的皮膚嫩光滑，但是隨著歲月的流逝，皮膚細(xì)胞的老化，人的皮膚是會越來越差的。那么，怎么樣能讓皮膚變好，是每一個愛美的女性朋友所關(guān)心的問題。俗話說得好“沒有丑女人，只有懶女人”，好的皮膚，離不開每日的精心保養(yǎng)。
怎樣能讓皮膚變好
要想皮膚好，在年輕的時候就要做好保養(yǎng)工作。不同年齡段的肌膚狀態(tài)各有其特點(diǎn)，根據(jù)不同的肌膚狀態(tài)進(jìn)行保養(yǎng)，預(yù)防皮膚老化，才會達(dá)到更理想的效果。
1、要注意皮膚的清潔工作。可以說，清潔好皮膚是最好的保養(yǎng)。有的人喜歡化妝，還有一些人因?yàn)槭怯托云つw，如果清潔工作不到位，很容易長出各種痘痘。所以，應(yīng)該徹底清除面部污垢、油脂，預(yù)防暗瘡。
2、要預(yù)防皺紋。當(dāng)皮膚還沒有產(chǎn)生皺紋的時候，就應(yīng)該為自己選擇適合一套適合自己膚質(zhì)的保濕類護(hù)膚品，并且平時多吃一些有營養(yǎng)的食物。為皮膚加強(qiáng)水份和營養(yǎng)。
要防止皮膚光澤暗淡。除了合理的清潔習(xí)慣和規(guī)律的生活外，還應(yīng)有一整套的系統(tǒng)保養(yǎng)方法對抗衰老。
3、增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的再生功能。人到一定的年紀(jì)后，皮膚的彈性會越來越差，這是因?yàn)槠つw膠質(zhì)及彈性蛋白減少，皮膚細(xì)胞再生能力減退。應(yīng)選擇有效延緩皮膚衰老的產(chǎn)品，增強(qiáng)皮膚新陳代謝。
4、注意防曬。紫外線是最傷皮膚的，所以，日常的防曬工作一定要做到位。
好皮膚都是保養(yǎng)出來的。當(dāng)然，有健康的飲食規(guī)律，做到早睡早起，不熬夜，皮膚才會更好。
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