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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物，也指其在熱帶地區(qū)廣泛種植的果實(shí)，如中國海南等熱帶地區(qū)。香蕉味道濃郁、營養(yǎng)豐富、全年都可收獲，在溫帶地區(qū)備受推崇。香蕉的功效和作用：治療高血壓、預(yù)防胃潰瘍、宿醉、減肥、美容淡斑、治療咳嗽、治療抑郁癥等。
一、懷孕能不能吃香蕉
懷孕可以適量吃香蕉。香蕉中含有鈣、磷、鐵和胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素。它們還含有少量的鎂、硫和銅。因此，它適用于孕婦。女性懷孕后，對(duì)鈣的需求增加。寶媽應(yīng)該多吃含鈣食物，容易發(fā)生便秘。香蕉不僅含有豐富的鈣，還含有較多的膳食粗纖維，所以孕婦可以吃香蕉。
二、懷孕吃香蕉的好處
因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來源，并且含有豐富的葉酸；體內(nèi)葉酸、亞葉酸和維生素的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)，避免了無腦和脊柱裂的嚴(yán)重畸形。此外，鉀具有降壓作用并保護(hù)心臟和血管內(nèi)皮，這對(duì)孕婦也是非常有益的好水果。
三、懷孕吃香蕉的禁忌和適應(yīng)者
禁忌者：脾胃虛寒、腹瀉者不宜多吃生香蕉，胃酸者不能吃香蕉，急慢性腎炎和腎功能不全者都不能食用。
適應(yīng)者：香蕉可以被一般人吃掉。特別適用于口干煩躁、咽喉干燥、咽喉腫痛、大便干燥、痔瘡、大便帶血、上消化道潰瘍、過量飲酒和解酒、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等癥狀者食用。
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懷孕了可以吃香菇嗎
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腸炎可以吃香蕉嗎
腸胃炎是由多種因素引起的胃腸粘膜炎癥，多發(fā)于夏秋季節(jié)。腸胃炎可發(fā)于各個(gè)年齡群體，其中年幼者以及年老體弱者的發(fā)病率較高，可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的脫水和水電解質(zhì)紊亂的后果。在臨床上，腸胃炎可以分為急性和慢性兩種類... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃香蕉嗎
香蕉有著豐富的營養(yǎng)，它是一種高碳水化合物、高鉀含量的水果，在水果中屬于熱量偏高的一種。香蕉進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生一種叫做血清素的化學(xué)物質(zhì)，這種元素可以調(diào)節(jié)人們的情緒撫平煩悶的情緒。并且香蕉中含有抗癌的物質(zhì)，... 詳細(xì)»
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空腹可以吃香蕉嗎
香蕉是常見的水果，味道香甜，富含營養(yǎng)。香蕉中含有的微量元素和維生素，能夠補(bǔ)充人體所需，在運(yùn)動(dòng)后食用能迅速補(bǔ)充能量，消除疲勞，幫助身體恢復(fù)。香蕉中含有鉀和鎂離子，有降低血壓作用。那么空腹吃香蕉可以嗎？香... 詳細(xì)»
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