高血脂癥作為臨床上十分常見的慢性疾病，一般出現(xiàn)在飲食不當(dāng)?shù)娜松砩?，很多人平時注意飲食清淡，沒有過多進(jìn)食辛辣或者高脂肪的食物，但是依然出現(xiàn)了血脂升高這種情況，需要及時查明原因，看看和哪些方面的因素有關(guān)，這樣才能通過合理的方式來穩(wěn)定血脂，防止血脂過高帶來健康問題。
飲食清淡還是得了高血脂，是哪些因素引起的呢？
1、缺乏運(yùn)動
平時有注意飲食清淡，但是依然出現(xiàn)了高血脂癥，可能和平時缺乏運(yùn)動有關(guān)，因?yàn)槿狈\(yùn)動的情況下，通常就會出現(xiàn)肥胖的情況，而肥胖過度時，體內(nèi)有很多的脂肪堆積，就會導(dǎo)致人的血液變得粘稠，甚至在血管壁形成血栓而堵塞血管。因此平時應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動，通過合理的運(yùn)動來促進(jìn)健康，在合理運(yùn)動的幫助下，此時體內(nèi)多余脂肪物質(zhì)代謝掉，通常就可以降低高血脂癥的患病率。
2、經(jīng)常熬夜
部分人出現(xiàn)高血脂癥，但是有注意飲食的調(diào)養(yǎng)，血脂依然升高明顯，那么需要看看是否為經(jīng)常熬夜引起。頻繁的熬夜同樣也會導(dǎo)致高血脂癥的患病風(fēng)險增高，因?yàn)樵诎疽沟挠绊懴?，身體負(fù)擔(dān)會加重，循環(huán)和代謝功能降低，多余的脂肪物質(zhì)沒能及時代謝掉，通常就會導(dǎo)致人的血脂升高，甚至?xí)绊懷牵獕旱茸兓?。因此平時應(yīng)該注意飲食的調(diào)理，同時做到充足睡眠，這樣才可以調(diào)養(yǎng)好身體。
3、抽煙喝酒
平時有注重清淡飲食的人，依然出現(xiàn)了血脂過高這種情況，那么需要看看是否為經(jīng)常抽煙喝酒引起的。部分人總是經(jīng)常抽煙喝酒，這些不好的習(xí)慣通常也會導(dǎo)致人的血脂升高，主要和煙酒中含有的有害物質(zhì)較多有關(guān)。煙草中有害物質(zhì)對血管造成刺激，同樣會加速血管的老化和病變，而酒精物質(zhì)本身就容易引發(fā)肥胖，甚至?xí)档透闻K功能，這樣出現(xiàn)高血脂癥的概率會比較高，因此平時除了清淡飲食之外，還需要戒煙戒酒。
4、其他疾病影響
部分人平時十分在意自己的飲食問題，經(jīng)常有清淡的飲食習(xí)慣，但是依然出現(xiàn)了高血脂癥，很有可能是其他身體疾病引起的。因?yàn)榧膊≡诎l(fā)展過程中通常會引發(fā)并發(fā)癥，像常見的高血壓、糖尿病等都可能在發(fā)展過程中引發(fā)高血脂癥。因此平時不單單需要飲食清淡，還需要合理控制好血壓和血糖，否則高血壓或者糖尿病出現(xiàn)可能會引發(fā)高血脂癥。
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合理...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長：擅長臨床急、危、...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長頑固性高血壓...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在高血壓、冠心病...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專家二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管?。┛?
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心血管疾病的...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血脂的飲食
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血脂治療與飲食
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
高血脂飲食要注意什么
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
高血脂的原因
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血脂發(fā)病的原因
-
-
高血脂患者的飲食
高血脂患者主要是血液粘度增加，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，身體新陳代謝減弱，影響身體健康。高血脂患者需要注意低膽固醇食物的攝入，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，膳食纖維可以改善胃腸對膽固醇的吸收，改善高血脂的癥狀。 詳細(xì)»
-
-
高血脂的治療與飲食
高血脂就是指人體中血脂的水平超出了正常范圍，有些患者由于血脂的升高，可能會導(dǎo)致一些危害身體健康的疾病出現(xiàn)。無論是高膽固醇還是高低密度脂蛋白，高甘油三酯，這些都屬于高血脂，但是血脂升高的類型不同。所以患... 詳細(xì)»
-
-
孕婦高血脂的飲食禁忌
一般懷孕后，血脂適當(dāng)?shù)纳邔υ袐D是有幫助的，在沒有特殊情況下，是不需要降脂治療的，因?yàn)榻抵幬飳υ袐D不太安全。但如果孕婦平時不注意飲食，食物過量食入，體重增長速度過快，血脂也會過度的升高，使血液過于黏... 詳細(xì)»
-
-
不良飲食易致高血脂？教你五招預(yù)防高血脂
隨著時代的發(fā)展，人們對飲食的要求也是與時俱進(jìn)的,不再只是為了簡單的解決溫飽的問題。人們對生活享受價值的要求越來越高，餐桌上的菜也越來越豐富,喜歡大魚大肉，但長期如此容易引發(fā)高血脂。 詳細(xì)»
-
-
高血脂飲食需要注意什么
高血脂指高血脂癥，這是一種醫(yī)學(xué)術(shù)語。高血脂癥有兩種類型，一種是原發(fā)性，一種是繼發(fā)性?，F(xiàn)在患該種疾病的人群隊(duì)伍龐大，大部分在未發(fā)病前多使用食療的方法來控制自己的病情，那么，高血脂患者的飲食方面有哪些是需... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號