眾所周知，女性在剛生完孩子的時(shí)候，需要讓身體有一段時(shí)間的恢復(fù)，而這一段恢復(fù)的時(shí)間通常稱為坐月子，在坐月子的時(shí)候需要注意身體的保養(yǎng)，這樣才不容易落下病根。另外，在坐月子期間，飲食的調(diào)理十分重要，很多女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的情況，需要注意飲食方面的問(wèn)題，通過(guò)合理的膳食搭配來(lái)補(bǔ)益身體，補(bǔ)充人體需要的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，讓身體更快恢復(fù)健康。然而，很多地區(qū)有不同的月子習(xí)慣，有些地區(qū)認(rèn)為產(chǎn)后是不能吃蔥姜蒜的。那么，坐月子期間女性是否不能夠吃蔥姜蒜呢？
坐月子不能吃蔥姜蒜？
月子期間是可以進(jìn)食蔥姜蒜的。蔥姜蒜是生活中比較常見(jiàn)的調(diào)味品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適當(dāng)進(jìn)食一些蔥姜蒜對(duì)身體健康有好處。特別是體質(zhì)虛寒的人，蔥姜蒜對(duì)身體寒氣的去除有幫助，而且還可以增強(qiáng)消化能力。在坐月子期間可以適當(dāng)進(jìn)食一些蔥姜蒜，對(duì)健康有益，可以達(dá)到驅(qū)寒保暖的作用，而且對(duì)消化功能的提高有幫助。如果胃口下降，進(jìn)食一些蔥姜蒜還可以達(dá)到開(kāi)胃的作用。但是，女性在坐月子期間不能夠過(guò)量進(jìn)食蔥姜蒜，因?yàn)楸旧硎[姜蒜的性質(zhì)溫和，進(jìn)食過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致上火，這樣就可能會(huì)帶來(lái)健康問(wèn)題。而且，盡量避免進(jìn)食生的蔥姜蒜，防止辛辣刺激身體。
坐月子要多喝紅糖水？
在坐月子期間，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以通過(guò)合理的飲食調(diào)節(jié)來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)。很多人認(rèn)為在坐月子的時(shí)候需要多喝紅糖水，因?yàn)楸旧砑t糖具有補(bǔ)血，補(bǔ)充能量的作用，其實(shí)，想要有效補(bǔ)血，紅糖并非最佳的食物，而且紅糖水經(jīng)常飲用，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，甚至?xí)?dǎo)致人的血糖升高。因此，在坐月子期間，如果想要補(bǔ)充氣血，可以進(jìn)食瘦肉或者豬肝等食物，這樣可以更快補(bǔ)充鐵質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
坐月子要多吃雞蛋？
女性在坐月子期間，部分營(yíng)養(yǎng)豐富的食物可以適當(dāng)進(jìn)食，例如雞蛋就適合女性坐月子期間進(jìn)食，因?yàn)楸旧黼u蛋含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面，里面的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，微量元素等含量豐富，對(duì)女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)有幫助，因此在坐月子期間確實(shí)可以適當(dāng)多吃一些雞蛋，這樣可以有效促進(jìn)身體健康。值得注意的是，雞蛋一天中不宜進(jìn)食超過(guò)兩個(gè)，因?yàn)殡u蛋本身含有的蛋白質(zhì)比較多，還有一定量的卵磷脂，膽固醇等，如果每天大量進(jìn)食雞蛋，可能會(huì)誘發(fā)高膽固醇血癥。
-
-
痛經(jīng)喝紅糖水有用嗎
付熙 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦可以喝紅糖水嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
當(dāng)歸紅糖水痛經(jīng)可以喝嗎
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
低血糖喝紅糖水有效嗎
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特色為婦科腫...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科各類常見(jiàn)疾...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科各類手術(shù)，...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于月經(jīng)病、不...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾病、...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 院部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)焦慮慮、抑郁...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長(zhǎng)：精通云南常用中草...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長(zhǎng)：2012年率先在...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長(zhǎng)：擅于利用醒腦開(kāi)寄...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 骨傷科
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、脊柱...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 外Ⅰ科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)外科疾病一一...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于痔瘡、肛瘺...
-
-
朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
雞蛋紅糖水的功效
-
-
鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦為什么不能喝棗姜紅糖水
-
-
李霖 龍巖市第二醫(yī)... 婦產(chǎn)科
喝紅糖水的好處
-
-
姜蒜紅糖水的功效有哪些
姜蒜紅糖水是一種組合的中藥，對(duì)身體其實(shí)有很好的保健作用。其實(shí)生姜和蒜有很好的暖胃散寒的功效，而紅糖是很好的補(bǔ)血佳品，所以這幾種食物熬成姜蒜紅糖水是有很好的預(yù)防感冒、暖胃、去濕活血以及止吐的功效。對(duì)于孕... 詳細(xì)»
-
-
坐月子不能吃哪些食物
坐月子是指孕婦運(yùn)用一個(gè)月或超過(guò)一個(gè)月的時(shí)間恢復(fù)身體，一般順產(chǎn)的孕婦會(huì)比剖腹產(chǎn)的孕婦恢復(fù)得快一些。坐月子的產(chǎn)生可以追溯至西漢，距今已有兩千多年的歷史。那時(shí)候又被稱為月內(nèi)，是產(chǎn)后必須的儀式性行為。從社會(huì)學(xué)... 詳細(xì)»
-
-
當(dāng)歸雞蛋紅糖水的禁忌
當(dāng)歸雞蛋紅糖水是以當(dāng)歸、雞蛋等為原料的糖水，是滋補(bǔ)身體的常見(jiàn)飲品。在生活中，很多女性都會(huì)通過(guò)進(jìn)食當(dāng)歸雞蛋紅糖水來(lái)改善氣血虛弱癥狀，以補(bǔ)血補(bǔ)氣。一般情況下，女性在經(jīng)期前后喝當(dāng)歸雞蛋紅糖水，還有緩解經(jīng)痛、... 詳細(xì)»
-
-
術(shù)后可以吃蔥姜蒜
在做完手術(shù)以后，患者是能夠吃蔥姜蒜的，建議患者在剛做完手術(shù)以后，盡量不要吃蔥姜蒜，做完手術(shù)以后，如果患者恢復(fù)得非常良好，飲食正常，這個(gè)時(shí)候可以放心的吃蔥姜蒜，對(duì)身體沒(méi)有任何的影響，如果過(guò)早的吃蔥姜蒜，... 詳細(xì)»
-
-
腎病綜合癥能吃蔥姜蒜嗎
腎病綜合癥這個(gè)疾病在臨床上很常見(jiàn)，可以表現(xiàn)出大量蛋白尿、低蛋白血癥、高脂血癥、水腫，這些相關(guān)的特點(diǎn)，這對(duì)這個(gè)疾病來(lái)說(shuō)，飲食方面需要注意低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白這個(gè)原則，蔥姜蒜也是可以吃的，但是不要吃生的。平時(shí)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)