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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
養(yǎng)胃也是清養(yǎng)胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養(yǎng)生方法。胃部疾病常見的癥狀是胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易饑、大便燥結、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數(shù)等。該病是靠三分治七分養(yǎng)，七分養(yǎng)應該在三分治的基礎上進行，經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。
一、適合養(yǎng)胃的食譜
1、主食：以營養(yǎng)豐富、易消化的面食為主，不會造成脾胃負擔過重，有利于營養(yǎng)的吸收。
2、粥是很容易消化的，具有身體保健的功效。八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用，里面有多種食物，對于胃的保養(yǎng)有很好的作用。
3、黨參薏仁蓮子山藥粥：具有補肺、健脾、養(yǎng)胃的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、大便瀉泄、食欲減退等病癥。
4、多吃新鮮的蔬菜，如白菜、卷心菜、菠菜、胡蘿卜等，有效的增加人體維生素，還具有養(yǎng)胃的作用。
二、胃病的治療方法
1、西藥治療法;具有抗感染、制酸、保護胃粘膜的功效，快速的緩解該病的癥狀。
2、中藥治療方法;進行人體調(diào)理，可促進血液循環(huán)，自然的緩解胃病。
三、胃病的原因
1、平時飲食不規(guī)律，經(jīng)常不吃早飯，或者頻繁的吃辛辣刺激的食品，都有可能導致胃病。
2、經(jīng)常喝酒或者抽煙也有可能會引發(fā)腸胃疾病。
3、很多上班族因為同事原因、家庭原因?qū)е虑榫w低落，也會影響胃病。
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養(yǎng)胃食譜有哪些
現(xiàn)在的生活普遍是快節(jié)奏的，以至于時常會忽略身體健康，多數(shù)人都有飲食不規(guī)律、熬夜加班等問題，長期下來胃或多或少都會出現(xiàn)一些毛病，而身體健康很大程度上與脾胃有密切關系。養(yǎng)胃，換句話說就是清養(yǎng)胃陰，這是一種... 詳細»
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春季有哪些養(yǎng)胃的食譜
胃是人體中的一個器官，通過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合，幫助消化。如有胃病，就會出現(xiàn)灼痛、脹氣、疼痛、返酸，甚至惡心、嘔吐等癥狀。俗話說胃病“三分靠治七分靠養(yǎng)”，養(yǎng)胃是一種治療胃燥津傷、胃陰不足... 詳細»
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冬季養(yǎng)胃食譜有哪些
冬季氣溫低，寒冷對胃腸道刺激較大，因此腸胃不好的人容易出現(xiàn)胃痛的情況；冬季運動量減少，也會出現(xiàn)消化不良的情況。所以說，冬季是需多補的季節(jié)，而冬季養(yǎng)胃食譜能夠暖胃散寒，減少胃部肌肉收縮痙攣，緩解胃痛。 詳細»
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養(yǎng)胃的茶
胃是人體的主要消化器官，它位于食道和小腸的中間，消化食物為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并分泌各種蛋白質(zhì)酶，參與身體的新陳代謝循環(huán)以維持身體內(nèi)部環(huán)境的平衡。養(yǎng)胃茶不僅可以抑制胃內(nèi)細菌的生長，還可以修復受損的... 詳細»
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養(yǎng)胃的食物
養(yǎng)胃的食物有很多，如花生、地瓜、大棗、牛奶等，這類食物中含有富含不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能起到滋補養(yǎng)胃、化食去積，清除腸道、補充氣血、調(diào)節(jié)脾胃等功效，所以胃不好的人可以多吃這些食物，同時注意不要吃刺... 詳細»
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