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50歲以后如何補鈣
專家回答：可以吃一些補鈣的鈣片。因為年紀比較大，很有可能身體會出現(xiàn)缺鈣的情況，可以及時的來進行補充，而且在飲食方面可以多吃一些含鈣量多的食物，這樣的話對于補鈣也是很有幫助的，平時在生活當中也要注意，可.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃蘋果真的可以減肥嗎
專家回答：吃蘋果是可以達到減肥效果的，在減肥期間肚子餓了就可以吃蘋果，因為蘋果屬于低熱量，低脂肪的食物，吃蘋果減肥的人同時還可以改善皮膚干燥和便秘的癥狀，因為蘋果中含有維生素和膳食纖維，每天都吃蘋果可.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素d要吃到幾歲
專家回答：不要盲目的補充維生素D補充多了，有可能會出現(xiàn)中毒反應(yīng)的，最好先去化驗一下，看看具體含量，而且維生素D不是補鈣的，是促進鈣吸收的，生活中可以多吃一些魚，喝一些牛奶，吃一些海鮮類的食物，還可以吃.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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給小孩查微量元素早上能吃飯嗎
專家回答：給小孩子查微量元素，早上的時候是可以吃飯的，這個沒有什么太大的影響，不用過于的擔心，只是一個非常小的檢查，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去接受相關(guān)的檢查，如果有缺乏的情況下要及時的進行相關(guān)的補充，現(xiàn)在各.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣減肥快又無副作用
專家回答：首先平時飲食方面要控制熱量的攝入，不要吃一些高熱量的食物，比如蛋糕，巧克力，糖果，高脂肪的酸奶等，注意科學(xué)營養(yǎng)的膳食，少吃主食，可以多吃一些粗糧，雞胸肉這一類有助于減肥的食物，除了飲食方面，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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太胖了非常想減肥可是每天又老是餓怎么辦
專家回答：減肥不能夠使用過度節(jié)食的減肥方法，因為長期下去會導(dǎo)致胃腸疾病，有可能會造成營養(yǎng)不良，誘發(fā)身體很多種疾病，一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，合理的控制飲食，可以每頓飯吃八.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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因慢跑減肥代替快走減肥反彈了20斤是怎么回事
專家回答：這種情況跟個人的身體有一定的關(guān)系，平時減肥的時候也要注意控制一下飲食，想要有效的減肥，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食物也是不能吃的，而且還要堅持運動一段時間，每天要運動半個小時以上，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想要減肥但是運動的時間不是很多該怎么辦
專家回答：需要在平時的飲食上多下功夫，不要吃垃圾食品，不要暴飲暴食，不吃高熱量高脂肪的食物，合理搭配飲食，規(guī)律自己的飲食習慣，規(guī)律自己的作息時間，平時有時間的時候可以多鍛煉一下，增強自身的抵抗力，也可.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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要怎么樣才能長高呢
專家回答：每個人的身高多是受家族遺傳所影響的。平時要多吃牛奶，豆制品，蛋類，魚蝦等含鈣質(zhì)高的食物，補充身體鈣質(zhì)，促進骨骼的發(fā)育，同時要保證每日維生素d的攝入，加快體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。還可通過打籃球等運動鍛.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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左眼下眼皮里長個囊腫是什么原因
專家回答：考慮是麥粒腫或者散粒腫，考慮是炎癥刺激引起的毛囊炎 ，建議交替使用左氧氟沙星眼藥水和紅霉素眼膏進行治療。注意眼衛(wèi)生，避免用手揉眼睛，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)的話建議到眼科進行檢查和治療。注意飲食調(diào)理.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何控制體重
專家回答：你好，要想控制自己的體重，平時在飲食方面一定要注意清淡飲食，不管是多么好吃的零食都不能夠吃的，另外冰淇淋，碳酸飲料，甜點等含糖量比較高的食物，盡量不要去吃，糖類食物是最容易讓人身體發(fā)胖的，所.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣提高孩子免疫力
專家回答：孩子免疫力差，受涼之后容易引起感冒，建議給孩子口服增強免疫力的藥物，有利于改善體質(zhì)，在這期間飲食的口味要清淡，生冷、辛辣和過于油膩刺激性的食物不能吃，要以容易消化的軟食為主，經(jīng)常帶孩子到戶外.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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孕33周從30周起體重一直沒增加過正常嗎
專家回答：可以去醫(yī)院做個詳細的b超檢查，查看一下胎兒的發(fā)育情況，只要胎兒發(fā)育比較健康一般沒有太大的問題，每個人的身體情況不同，所以增長的體重也是不一樣的，平時可以多加強一下身體的營養(yǎng)的攝入量，也要注意.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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頭上長個小疙瘩好長時間了不疼怎么辦
專家回答：有可能是出現(xiàn)了真菌感染所導(dǎo)致的情況，也有可能是毛囊炎的現(xiàn)象，而且跟內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系，可以涂一些藥膏進行緩解，而且在平時的時候一定要多注意局部的衛(wèi)生，要做到勤洗頭，而且要定期的清洗被罩，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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17歲只有1米48要怎樣才能長高
專家回答：考慮是孩子身高比較矮的一種情況，有可能跟平常的生活習慣和飲食習慣有很大的關(guān)系，而且身高還和遺傳因素有關(guān)。平時生活飲食上應(yīng)該多攝入一些新鮮的蔬菜和水果，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這樣能夠在一定程度上提.... 詳細»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃七靈草減肥膠囊有什么其他注意的嗎
專家回答：最好不要服用一些減肥的藥物，這樣對身體有一定的影響，而且對肝臟有一定的負擔，一般吃減肥的藥物大多數(shù)都是讓出現(xiàn)腹瀉，讓身體里的熱量消耗掉，從而會達到減肥的效果，但是最好要進行科學(xué)的減肥方式，這.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何提高皮膚抵抗力
專家回答：一般來說，在洗臉的時候不要用過燙的熱水，要用涼水來進行洗臉，這樣對皮膚也是一種保護，另外要多吃一些膠原蛋白的食物，也要養(yǎng)成早睡早起的習慣，不要進行熬夜，這樣對皮膚的損傷力是很大的，最好還是要.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩子怎樣才能長高
專家回答：給孩子吃一些含鈣高的食物，比如喝一些骨頭湯，喝一些牛奶，吃一些蛋類，也要多吃一些堅果類的食物，多帶孩子進行一些體育鍛煉，既能夠增進彼此的感情，多曬太陽還能促進孩子鈣的吸收，孩子的身高也會受遺.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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老叫腿痛需要補鈣嗎
專家回答：小孩子正在發(fā)育的時間，如果是晚上叫腿疼的話，那很有可能是由于缺鈣所造成的，你可以帶著孩子去當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院檢查一下微量元素，如果是缺少微量元素的話，那么肯定需要及時補鈣的，因為成長的過程中，如.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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經(jīng)常開夜車的人需要補充葉黃素嗎
專家回答：經(jīng)常開夜車的人，眼睛都會有一些視疲勞，所以建議最好是補充一些葉黃素，這樣對眼睛也是非常有好處的，經(jīng)常開夜車，平時一定要多注意休息，要保證自己有充足的睡眠，眼睛一旦有視疲勞的現(xiàn)象或者是比較乏力.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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