要怎么樣才能長(zhǎng)高呢
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每個(gè)人的身高多是受家族遺傳所影響的。平時(shí)要多吃牛奶，豆制品，蛋類，魚蝦等含鈣質(zhì)高的食物，補(bǔ)充身體鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，同時(shí)要保證每日維生素d的攝入，加快體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。還可通過(guò)打籃球等運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，也是是有利于身高的增長(zhǎng)。調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，按時(shí)睡覺，不要熬夜。
-
-
-
-
鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般長(zhǎng)不高，大多數(shù)是遺傳父母的因素，也有可能是在飲食或者睡眠上有所變動(dòng)，而且營(yíng)養(yǎng)品也要適當(dāng)吃一些，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素要搭配，這樣對(duì)身體才有好處，另外不要進(jìn)行熬夜，要注意勞逸的結(jié)合，保持充足的睡眠質(zhì)量，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┥煺沟倪\(yùn)動(dòng)。
-
-
-
長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
-
-
正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
-
-
正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
-
-
肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
-
-
-
- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
-
-
-
如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
-
-
長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
-
-
春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
-
-
如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
-
-
成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)