肚子有脹氣吃什么排氣
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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肚子有脹氣的情況，可以吃一些潤(rùn)腸通便的食物進(jìn)行排氣，比如適當(dāng)喝蜂蜜水、香蕉等等，都有利于潤(rùn)腸通便。也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，將氣體排出體外。
出現(xiàn)肚子脹氣一般是由于患者吃了很多產(chǎn)氣類(lèi)的食物，或者是由于胃腸疾病導(dǎo)致的。所以應(yīng)該先在生活和飲食上進(jìn)行調(diào)理，如果沒(méi)有效果，要及時(shí)就診，遵醫(yī)囑正確采取醫(yī)療手段處理。
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防胃腸疾病有很大的作用。
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