吃一天蘋果能瘦多少
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃一天蘋果能瘦多少，這個(gè)并不能夠絕對(duì)明確的。
如果單純吃蘋果，不吃其他食物，如果蘋果吃的比較多，食物熱量也相對(duì)比較高，并不會(huì)有明顯體重的下降。但如果吃的比較少，身體過(guò)度饑餓，容易導(dǎo)致體重的下降，一般也就是最多一兩斤的范圍，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)下降過(guò)快。
還是要合理進(jìn)行飲食，同時(shí)配合加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，進(jìn)行健康的減肥，避免對(duì)身體造成損傷。
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