雞爪脂肪含量高嗎減肥能吃嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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雞爪的脂肪含量是相對(duì)較高的一種食物，所以減肥期間建議盡量減少食用或者不食用雞爪這一類(lèi)的食物。
但是通常如果少量的食用，例如只食用1到2只雞爪，問(wèn)題不大，但是需要注意相應(yīng)的減少其他熱量高的食物，以及碳水化合物等食物的攝取。如果已經(jīng)進(jìn)食了雞爪，可以適當(dāng)?shù)臏p少飯量或者主食的量。
另外減肥期間還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)保持一定的運(yùn)動(dòng)量。
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