想減肥很想減肥特別想減肥
病情描述：我非常非常的渴望苗條的身材，想減肥很想減肥特別想減肥有什么好的方法呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
對于體重基數(shù)比較高的女性來說，可以適當(dāng)?shù)目诜恍p肥藥來進行減肥，但是如果體重基數(shù)不是很高的話，建議可以通過適當(dāng)運動以及適當(dāng)節(jié)食的方式來減肥，首先平時飲食方面要控制飲食量，每餐吃大概5~6分飽就可以了，另外每天要堅持進行運動鍛煉，能夠達到比較好的減肥效果。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
特別想要減肥的話，那么建議還是要選擇健康的，減肥方式是比較好的，一定要通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠起到比較好的作用，因為減肥是一個長期的過程，一定要長期的進行體育鍛煉，體育鍛煉，不僅可以減肥，還能夠提高身體素質(zhì)，平時的時候也要注意控制飲食，做到少吃多餐。
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