自制荷葉減肥茶
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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自制荷葉減肥茶的方法主要是將荷葉剪碎，然后放到水中，放在爐上用小火煮開。然后再放入山楂大約煮約5分鐘的時間，可以適當?shù)脑偌尤胍恍┤夤鸷捅牵僦笕昼娋涂梢浴?/p>
可以適當?shù)拿刻爝M行服用，可以起到消耗身體的熱量有利于促進脂肪的燃燒，達到減肥的效果。
同時飲食上也要嚴格控制好飲食的種類和總量，少吃一些熱量高的食物，同時也要加強運動鍛煉才能夠達到比較好的減肥效果。
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