跳肚皮舞能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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跳肚皮舞是能夠起到幫助減肥的作用的，進行跳肚皮舞就有利于促進全身的運動，有利于消耗身體的熱量，也有利于促進脂肪的燃燒，達到一定的減肥效果。
但是跳肚皮舞期間也一定要嚴格控制好飲食的情況，如果飲食不能夠做到合理的搭配，比方說吃的過多或者是吃一些熱量過高的食物，就會影響到減肥的效果。盡量控制好飲食的總量和飲食的總熱量，也同時配合一些其它的運動鍛煉。
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