怎樣更快減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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要達(dá)到更快的減肥的效果主要就是要合理的控制飲食，要控制飲食的總量，同時(shí)也要控制好飲食的總熱量。
同時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越久運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，這樣越有利于達(dá)到一定的減肥效果。
同時(shí)也可以配合一些其他的減肥產(chǎn)品共同應(yīng)用，比方說多喝一些蜂蜜水，同時(shí)也可以配合一些針灸或者是喝一些烏龍茶等來共同幫助減肥。
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