最快的健康減肥方法
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 急診科
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市面上減肥方法有很多種，有一些是口服的藥物，還有一些是應(yīng)用腰帶，或者是減肥貼等等一些方式來進(jìn)行減肥。但總體來講，這些方式都不是健康的方式，最好的方式是進(jìn)行飲食的控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。我們可以到健身房制定一下好的健身計(jì)劃，在健身計(jì)劃當(dāng)中，健身的同時(shí)，可提高自己的體質(zhì)，同時(shí)也可以練出很好的肌肉，這樣的話，對(duì)于每個(gè)人來講是非常健康的減肥方式。
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