綠茶粉減肥好嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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綠茶中的芳香族化合物能夠溶解脂肪，同時還含有豐富的咖啡因，能夠幫助消化和消脂的作用。
同時綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝和清除自由基等作用，可以減少脂肪的堆積，達(dá)到一定的減肥效果。
每天飯后一小時可以喝一些綠茶粉就有利于達(dá)到減肥的作用，但重要的還是需要合理的控制飲食，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉才能夠達(dá)到明顯的減肥效果。
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