體重身高對(duì)照表
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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體重是衡量和反映一個(gè)人健康狀態(tài)的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，過(guò)重或過(guò)胖對(duì)于健康都是不利的。體重的變化也會(huì)映射出一個(gè)人的身體熱量平衡狀態(tài)，身高和體重的不協(xié)調(diào)也不會(huì)給人以美感。
標(biāo)準(zhǔn)體重：身高大于165厘米的體重，應(yīng)該是身高減100，所得的數(shù)值是標(biāo)準(zhǔn)體重的數(shù)值的公斤數(shù)。如果身高小于165厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是身高減105，所得的數(shù)值為標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)值的公斤數(shù)，女性一般是減100。
身高、體重受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉以及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系。建議我們每天保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，堅(jiān)持鍛煉，使體重、身高在正常范圍以內(nèi)。
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