荷葉冬瓜皮減肥茶
-
-
劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
查看其他語音
在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，荷葉、冬瓜皮減肥茶效果很好，科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過長期控制飲食，以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的。飲食以清淡易消化為主。最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物也不要喝飲料，建議減肥期間多飲水，尤其是飲荷葉冬瓜皮茶對(duì)減肥非常有利。
因?yàn)楹扇~以及冬瓜皮起到清熱利濕的作用，能夠促進(jìn)能量的代謝、補(bǔ)充微量元素以及維生素，但是有胃病的人建議適量飲用，另外每天做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)90分鐘以上有利于減肥。減肥是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，不要相信廣告宣傳的藥物以及一些不健康的減肥方法。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
騎車減肥
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
減肥儀能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減肥茶能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
桑葉有減肥功效嗎 桑葉減肥妙方
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以減肥
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么減肥肚子
-
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長于腦卒中、重...
-
-
青島婦女兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 妊娠期疾病的營養(yǎng)...
-
-
武漢市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長：對(duì)糖尿病、...
-
-
合肥市第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長內(nèi)科及全科醫(yī)...
-
-
紹興市人民醫(yī)院 普外科（血管疝）
擅長： 擅長血管疾病的開...
-
-
玉林市第一人民醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
擅長： 精通呼吸機(jī)、纖支...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長： 對(duì)內(nèi)分泌科常見病...
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)