葡萄柚減肥可以吃嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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葡萄柚熱量比較低而且含糖量也是比較低，含有豐富的維生素是有利于達(dá)到減肥的效果的，但并不是說吃葡萄柚就一定會達(dá)到減肥還是要看整體的飲食調(diào)理。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢咸谚?，但同時(shí)注意盡量不要吃一些其他熱量過高的食物，比如油炸的食品、含淀粉比較高的食物和碳水化合物的食物也盡量少吃。
多吃一些清淡的蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，這樣才有利于達(dá)到減肥的作用。
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