減肥方法不吃藥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥方法是比較多的比方說應(yīng)用一些減肥藥物或者是減肥產(chǎn)品，或者是進(jìn)行控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，也可以應(yīng)用一些減肥茶等等。
減肥藥物或者是減肥產(chǎn)品都容易對身體造成損傷，所以還是不要應(yīng)用，平時注意嚴(yán)格控制好飲食的種類和總量、同時控制好飲食的總熱量。
主要是加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉可以進(jìn)行跳舞、跑步、跳繩或者是游泳等方法，同時也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些減肥茶比方說荷葉茶、烏龍茶等等，也可以應(yīng)用一些醋泡蜂蜜水進(jìn)行服用。
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