紅豆湯可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紅豆主要就是有一定的利尿和消腫的作用，可以有效地排除體內(nèi)多余的水分，而且紅豆中含有的一些石堿成分，可以幫助降低患便秘的幾率性，所以紅豆湯是可以幫助減肥的。
減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┘t豆湯，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，主要是做好飲食整體調(diào)理，盡量不要吃太多油膩性的食物，不要吃一些熱量偏高的食物，控制好飲食的總熱量，才有利于達(dá)到減肥的效果。
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