如何自制中藥減肥茶
-
-
劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
查看其他語音
自制中藥減肥茶非常簡單，在臨床工作中發(fā)現(xiàn)荷葉、冬瓜皮減肥茶效果很好，科學(xué)有效的減肥辦法就是通過長期控制飲食以及堅持運動來實現(xiàn)的。
飲食以清淡易消化為主，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。
也不要喝飲料，減肥期間多飲水，尤其是飲荷葉冬瓜皮茶對減肥非常有利。
因為荷葉以及冬瓜皮起到清熱利濕的作用能夠促進能量的代謝，補充維生素以及微量元素，但是有胃病的人建議適量飲用，另外每天做中等強度的運動90分鐘以上有利于減肥。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
騎車減肥
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
減肥儀能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減肥茶能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
桑葉有減肥功效嗎 桑葉減肥妙方
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以減肥
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么減肥肚子
-
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
合肥市第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長內(nèi)科及全科醫(yī)...
-
-
山西省人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長各類疾病的營...
-
-
長沙市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長內(nèi)分泌專業(yè)及...
-
-
北京安貞醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 各種疾病的營養(yǎng)調(diào)...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 肥胖癥、代謝綜合...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： ，擅長危重癥、慢...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 感染病科
擅長： 各種類型肝炎、脂...
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號